每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

日更文/131

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

【正正-每日能量七步骤】8/6

今天日总结

【今日三件事】

1.事件：完成日更

打分:10分

完成情况：简书已日更

2.事件：工作加人

打分:0分

完成情况：未加

3.事件：删除好友

打分:5分

完成情况：删除好友5

【今日小确幸❤️】

事件：今天一个微信好友说了这么一句话，让我很感动：别不舍得你值得拥有最好的！这句话真的好扎心呀。

【成功日志】

正正总计好友数：昨天：465个、今天：460个

在此承诺：正正号 进群需谨慎、删人、退群！

#正正的自律计划1000day #

✔自律计划

1.坚持早起第474天

2.坚持晨跑第48天

3.坚持喝清肠水71天

4.坚持左手代替右手15天

5.坚持眼保健操第15天

6.坚持记账第49天

7.坚持整理微信号和群第49天

8.坚持喝八杯温开水第35天

9.坚持云未来语音分享第89天

10.坚持简书日更第131天

11.坚持每天删除照片第10天

12.坚持每天删除APP第7天

13.坚持每天删除公众号第6天

14.坚持热水泡脚第8天

15.坚持早睡的第18天

16.上卫生间不带手机第13天

【反思日志】

事件：心情不好的时候总是很明显

改进方案：要学会表情管理

【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）

1.感恩今天自己仍然加班的把今天的工作目标完成了。明天一定要珍惜时间把握工作时间高效的完成工作，不加班儿。

【明日三件事】打卡

1.完成简书日更

2.公众号删除。

3.断舍离微信号10人

【明日小确幸❤️】

1.嘴角上扬练习

2.不带手机进卫生间

3.不翘二郎腿

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。