2019.6.12 周三 阴 6:30
今天是早起打卡的第8天，昨晚24:05睡，今天4:05醒，我的时间清单如下：
4:05 醒来 全身按摩30分钟，踢腿运动2组，卷腹3组
4:50 做瑜伽 下犬式，平板支撑式，眼睛蛇式各3组
5:15 看简书文章 自我管理和艺术类共5篇
5:30 记晨间日记 提前写下今天的时间清单
5:35 微跑 500步
5:40 录鸟鸣声 给我喜欢的人
5:45 冥想 听清新冥想课程并做晨间的冥想
6:00 准备早餐 今天准备的早餐是蒸饺和豆角蒸饭
6:30 泡脚 一边泡脚，一边写晨间日记
6:45 中级复习 看昨晚学习内容
7:30 吃早餐
7:45 出门上班
想要的生活，你得自己去创造，生活不止眼前的苟且，还有远方和诗！我们一起加油哦！
现在是北京时间6:45，波波在美丽的鱼米之乡大通湖向你问好！
芥子绘老师画作欣赏
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本文标题：晨间日记8
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