内向，是一种天赋

今天看了一个Ted演讲——《内向，是一种天赋》，不知道是哪位心理专家写的稿子，对内向的人来说，简真太窝心了。

在现实生活中，一个内向的人，知道自己有多优秀并非易事，我们生活的世界似乎更偏爱外向的人。

从小孩子时起，人们都在营造着这样的观念，乐于在人前表达的孩子，讲话声音大的孩子，会被认定是自信快乐的孩子，更招人喜欢，将来可能更有出息，也能得到更多宠爱。大人们往往选择性地忽略，那些表演欲强的孩子，往往坐不住。

班级里这样的孩子越多，班主任管理起来就更头疼。

与此同时，躲在父母身后不肯上台表演的孩子，总能迎来大人失望的眼神。其实他（她）只是不想当个猴子。而且也没有证据证明内向的孩子就比外向的孩子更不容易成功。

我和希希教练沟通的过程中，教练谈及第一面的印象，文静，温柔，舒缓。但在第三次见面时，又看到了快人快语，风风火火的一面。还拍了几张放声大笑的照片来佐证她的观点。

仔细想想，我一直是一个内向的人，且喜欢自己的性格。

记得在清华培训时，安康老师提到，内向性格的人，他的大脑皮层非常活跃，静静在那坐着，就有一场大戏在脑中上演，很容易怡然自得。

外向的人呢，他的大脑皮层比较安静。需要外界的刺激，否则就会感到疲倦，那这样的人，就需要不停的出门找刺激。

性格没有好坏之分，认识自己，理解自己，接纳自己，世界因多样而精彩。

安教授说的很好，就我自己的感受来说，内向的人并不孤单，因为内向的人到处都有我们安静的生活方式，今天更加明确，我们对独处时间的需要，并非缺陷而是天赋。

这个世界充满了开放型办公室、社交聚会中不乏有个性的人。对那些轻声细语的人来说，很容易产生被冷落的感觉。

人人有话要讲，都在调高声量，无人想要倾听。

所以有一个能认真听你说话的朋友，多么珍贵。

当然像其他事物一样，内向外向并不是绝对的，你可以是内向的或者外向的或者二者兼而有之叫做中向性格者。

我猜，我的内向中慢慢多了的外向色彩，跟近几年的社会变化有关，有很多场合需要你站起来表达，不允许你一言不发，那样许多人会觉得你没有话说，或者你就是不喜欢其他人，慢慢的，就有所变化了。

事实上，人们常常认为内向的人很害羞或者不善交际，但那些都是误解。

和别人一样内向的人也能从社交活动中找到乐趣，但是当外向的人因为派对越来越有能量时，内向的人在中途需要独处一会儿，从而为自己充电。

以前我总觉得是因为自己精力不够充沛。看了今天的演讲才明白，这背后存在一个科学道理，我们大脑中有两种重要的化学物质，多巴胺和乙酰胆碱。多巴胺就像是一股能量，当我们遇到危险或者遇到陌生人时，他会让外向的人感觉特别好，但是内向的人对多巴胺更加敏感，而且很快就会被过度刺激，所以我们更喜欢大脑释放乙酰胆碱，是那种慢热的感觉。

慢热，我喜欢这个词。

就像是水到渠成般自然而然。

当我们集中注意力时，就能体会到慢热的感觉，它让内向的人感到放松警觉和满足，但是他对外向的人来说没有什么意义。他们，还得接茬出门找刺激。

你喜欢外向人身上体现出来的那种激情澎湃，那你也得考虑能否为他们提供持续的爆点，不能让他们觉得无趣。

明白了不同性格的特质，我们会更理解自己。就像现在，坐在餐桌旁写字，就很好。我非常感谢我现在的样子，无需用闲聊来填补空间，而是耐心的倾听，让自己的话有意义。我的朋友不多，但是我们的友谊很深厚。喜欢隔三差五的聚会，也喜欢一个人的独处。

特别是结束一整天的喧嚣，独处时可以反思聆听自己的内心，最终重新和自己建立连接，只有独处充电之后，我才准备好再次和同人相处。

当然也要学会在这个嘈杂世界中寻找舒适的方法，比如用音乐制造一个安静的幻想，用阅读供养自己的精神力，用写字创造出一个愉悦的世界。

我也喜爱世界的紧张和嘈杂之美，并对自己身上展现出来的一点外向特质保持赞赏。

但毫无疑问，我仍是一个偏内向的人，宁静的环境才能让我彻底放松。

圣雄甘地所说，用温和的方式你也可以撼动整个世界。

现在，更喜欢慢热的自己了，那种内向人群身上安静而深沉的力量，令人着迷。