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晨间日记——健康的吃饭

晨间日记——健康的吃饭

作者: 成义随笔 | 来源:发表于2019-07-26 08:33 被阅读0次

    世界是一个有做不完工作的世界,世界也是一个不得不工作的世界。世间芸芸众生都得努力为自己那点心思工作,那点听起来高大上的做起来犹如猪牛的工作。

    工作真的很繁忙,太忙了,很多人加班熬夜忘记吃饭是常有的事情,这是一件短期不怎么有事的事情,但是长期不吃饭或者吃饭不规律吃的随便它还是会找麻烦的,对自己的身体不负责,身体也不会对你负责,突然的一天它会带你离开这你可以看的见摸得着的世间,独自走向黑暗,那怕你不愿意,你的不愿意是阻挡不了它前进的步伐。

    从现在开始爱惜自己,不加班熬夜,不乱吃东西,懂得照顾自己的心情。工作 吃饭 都要有规律,按时吃饭然后收拾美好的心情做出完成自己的工作,结束一天工作。回家动手自己做饭吃饭,吃完饭休息休息,剩下的时间自己做主,看电视 看书 学东西等等,形成一种规律,从你的工作到生活到身体都需要规律,这既能提高你的工作能力,也能使生活更加有仪式感,还能美化自己的心情,一种沉静在自己生活中的感觉,身体也是能够形成一种规律,身体本身是的是有生物钟的我们可以更加细化这生物钟,使他更加精准的适应自己的身体,健康是一切的开始,愿你我他都有一个好身体。

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