第二天，坚持起来了。昨天锻炼了一天，今天全身肌肉酸痛。感觉体能还是下降了，感慨，好的习惯可能需要一两年才能培养起来，可要是堕落只需要一个月甚至一个星期。这两个月锻炼得少了些，帕梅拉明显吃力了，跑步估计也是。等天气好些，还是得跑起来。
人还是不能对自己放松要求，比如我，放松了两个月，回报就是近十斤的脂肪。还有不好的情绪状态。
这两天开始复习专业知识，感觉还不错。
对孩子还是要多些耐心，其实一直都花了更多的时间在自己身上，对他的陪伴和教育还是少了些，这次减肥成功了，就得好好规划下了。
减肥辛苦，希望这次能坚持到底不反弹。
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减重。 隐忍。 丰富。 坚持。
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本文标题：坚持、隐忍、强大自己
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