走出八大误区，轻松提升自律力分享会回顾

【分享会的主要内容是什么？】

1. 自律的本质和核心是什么？
2. 自律如何落实？
3. 思维导图笔记

走出八大误区，轻松提升自律力 分享会 @易仁永澄.jpg

【分享会主要解决了什么问题？ 】

1. 关于自律，大家容易出现的误区有哪些？出现这些误区的原因是什么？如何用人类行为本质模型理解自律的误区？

2. 自律的本质是什么？自律的核心内容是什么？

3. 如何养成自律的习惯？

【分享会与我有什么关系？ 】

1. 对当下自己的意义？

• 永澄老师在分享会开始讲的8大误区我基本都有过，所以说本次分享会对我而言也是直击痛点，可以说带着满脸的懵比和满头的雾水开始了分享会，但最后结束的时候虽然还个别有些疑惑，但对于自律对于成长有了更深的理解。也让我明白了成长永远在路上。慢慢来持续做，自己会成为那个想成为的人。

• 因为之前参加过永澄老师《问题管理方法论》的课程，对于问题解决有一定的了解，所以永澄老师说出自律是用来解决问题的，我内心是非常疑惑的，在问题管理方法论流程图中并没有自律的身影。但是在听完分享会后才知道永澄老师的厉害之处，永澄老师把包括自律在内的各种原理和方法融合在一起，形成流程化可行性的方法，让我觉得找到易仁永澄老师、加入幸福进化俱乐部是多么正确选择。

2. 改变了自己那些认知？

• 改变了我对自律的认知，之前有很多错误的认知，最为关键的是还不自知，总认为自律谁不知道怎么回事，认为自律关键看个人自制力和坚持能力。本次分享会让我对自律有了正确的认识：自律是一种能力，是一种有意识的，尊重现实的、承担成长责任的，把痛苦转化成快乐的能力。

3. 如何才能做到更好的自己？

                                                                             麻吉   ver2.1