5.0践行第九周总结

作者: 武夷清风 | 来源:发表于2018-05-20 22:09 被阅读9次

5月14日--5月20日是5.0践行的第九周。以下是本周的践行总结:

1、学习方面:本周学习方面执行较好,能够静下心来看书,做笔记。但看书的进度稍慢。

本周看的书是《学习之道》,这本书从脑科学和心理学的最新研究成果出发,揭示了学习过程中不同的学习技巧的原理,告诉你该如何有效学习。这本书里有很多的学习方法和技巧,回想过去学习时用的方法,很多都能找到对应的原理。但自从离开学校之后,就几乎再也没有用过这些方法和技巧了。这次看书,发现很多似曾相识的地方,比如这本书里说的编故事,就是将重要难记的概念知识点编进一个故事里,这个故事编的越离奇越古怪记忆效果就越好。这使我想起初中化学老师教我们背化学元素周期表时编的故事口诀:加拿大美女,身体轻又轻,总共没几斤。就是这个口诀,中学学的化学知识差不多都忘了,就是化学元素周期表还记得:钾钙钠镁铝,锌铁锡铅氢,铜汞银铂金。不知道背的对不对,总之这几个元素是牢牢地印在了我的记忆中。还有其他的方法,诸如专注模式和发散模式的转换,多感官刺激,好记忆比如烂笔头等等,都是我们在平时学习之后常用的,在这里都能找到理论支持。

2、运动方面:本周运动目标达成。一切正常。

以上为第九周践行总结。

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