唤醒女性能量：女人学习最有价值之一

唤醒女性能量：女人学习最有价值之一

人类的诞生，是由一个女人与一个男人，一个卵子与一个精子，阴与阳的结合而造就一个生命。所以阴性与阳性同时存在每一个人身上，无论你是男人或女人，我们都同时拥有女性能量与男性能量。

在印度梵文中，女性能量被称为“萨克蒂 Shakti“，意思为“生命力”——所有生命展现的一切。诸如我们通过感官所经验到的世界，身体内在与外在，以及舞蹈般不断改变的情绪，如四季流转、冷热交替变化，以及诞生、生活与死亡的一切。萨克蒂包括所有我们听到的、看到的、闻到的、尝到的、感觉到的、想到的，一直在改变的所有一切。

女性能量可以说是每个人的“阴”与生命力。

女性的能量，不在于金刚怒目，而在于爱的连接与给予。

唤醒女性能量：女人学习最有价值之一

你的女性能量是否也在成长过程中被压抑？

很多女性都非常关注“女性能量”这个话题。

因为我们很多人从小就被灌输一定要出人头地的这种观念，所以学会了争强好胜，凡事都喜欢分个是非高下、黑白曲直，忽视了中间那个暧昧的、阴暗的、晦涩的地带，对人的包容力、对事的忍耐力都不够。

而这种隐性观念，一直在我们身边。

通俗点说，观念就是一个人对其他事物的态度和想法，观念一部分来源于先天的传承，另一部分则来源于后天的实践和验证。

就像我们小时候背下来的乘法口诀，最开始一定不理解是为什么，但经过学习和多次的验证，随着时间的推移我们已经对它深信不疑，而从没有人跳出来质疑过他的对与错。中国的传统文化历史悠久，在这之中，诸如仁、义、智、信等精髓的观念至今为当今社会大力所宣扬，而糟粕之处虽已大多已被摒弃，但余留了一部分守旧的观念，仍扎根于人们心中深处。“男怕入错行，女怕嫁错郎”“男主外，女主内”“女人生的好不如嫁得好”“女人是招商银行，男人是建设银行”，这些字面上被大众看来并无不妥的社会观念背后，其实暗含着大众对与女性群体的普遍共识——相比于在外闯荡，女性更适合回归家庭，拥有和经营好一个美满幸福的家庭才是一个女人更重要的事情。

这些观念之所以大热，正说明了女性并没有在精神上真正的觉醒。

只有当我们真正的在精神上认可自己，坚持自己独立的价值观，我们才能真正的说我们已经独立了。

唤醒女性能量：女人学习最有价值之一

如何唤醒我们的女性能量？

首先，我认为，要能够放松、放下，是非常重要的，对人、对事，多一份包容。

比方说，面对一件事情的时候，可以允许它暂时处在一种晦涩不明的状态，不一定要立即分个是非高下、明白清楚。

或者说做到“身忙心不忙”，我只做我想做的事，而且忙得很开心，能解决的就做，不能解决的就放下，所以很容易就可以做到身忙心不忙。事情过去了，你就放下，心就不再忙了。

当你的心不忙时，你的女性能量自然很容易由内而外地流露出来。可很多人的情形常常是：事情过去了，心却还放不下，还在想着“我当时应该怎么做会比较好”“当时该这样就好了”“要是……”“如果……”，弄得自己的内心始终被自我对话、虚拟的戏码占据着。所以，能够和自己负面情绪坦然相处，然后不疾不徐地一件一件地处理该做的事情，这是活出女性能量的一个关键所在。

然而相较于男性来说，女性是最容易受到负面情绪干扰的，该怎么办呢？

心灵成长是一个很好的方法。

很多上班族平时也许没有那么多时间来静坐、练瑜伽，但有一点最重要，那就是：让自己静下心来，才能有更多的能力和空间去面对、应付自己的负面情绪。

对很多人而言，负面能量就是一个钩子，它会钩住事情不放，让你产生更多的负面情绪。那要怎样才能做到真正放下，提升女性能量？

唤醒女性能量：女人学习最有价值之一

提升女性能量的方式

·冥想练习

每天都要做半小时，真正让心身放松。虽然开始的时候，难免也会心猿意马的，但坚持三四个月后，你会发现自己的负面情绪少了很多。

·勤练瑜伽

瑜伽能够帮助你把脉轮里的负面能量清理干净。负面能量少了以后，事情就不会钩住你不放，负面情绪也就比较容易放下了。

·少吃肉食

可以让你避免因为食用动物的肉，而吸取了一些动物的负面能量、暴戾之气。

·与大自然接触

经常去公园逛逛，或者养花花草草。和大自然在一起，可以带给你更多广阔、被接纳支持和分享的感觉。

·关注你的呼吸

尤其是关注一呼一吸带来的流动的感觉，正念、冥想都会对你有帮助。因为女性能量本身就是关于“存在”的。

·经常关注你的身体

经常性地抚摸自己，让你的身体细胞接收到亲密和爱的信息。

·时刻留意你的情绪

如果你愿意，经常把他们记录下来。

·放慢你的生活节奏

经常给自己一些“什么也不做”的时刻。

·去爱，去分享

当你的女性能量盈满，你的人生会是一个好故事；而当女性能量被消耗过多，你就会发现，人生处处艰难。

为什么？

因为，有健康的根系，才能开出美丽的花呀，女性能量，便是我们的生命之根。