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学习,从小到大学了这么多年,先来思考一个问题。
学习有终点么?
老话说“学会文武艺,货卖帝王家”,之前的学习是为了谋生。
不管你进的蓝翔、清华,甚至没上过学只是跟着一个师傅说相声,有一天你能凭手艺吃上饭,就算是学有所成。
可我们的现在生活的时代是一个什么样的时代,是一个科学技术飞速发展的时代。
5年前你能想象不带钱包拿个手机就能解决衣食住行么?你能想象人工智能会超过人类么?而这一切都在飞速的向我们跑来。
我们这代人活个100岁稀松平常,如果我们身体健在,可收集信息的能力下降了,新的东西我们不了解,不知道。在新的时代,只能沿用久的习惯,把自己与那个发展的社会隔离开,那也许我们的晚年将非常凄惨。
所以学习对于我们的意义不仅仅是谋生,而变成了求存。
想要享受生活,你就需要不断的更新你的认知,指导你的行为,而这一切都源自学习。
有人觉得学习困难,学习像练武一样,如果没个人教你自己套路,靠自己摸索,那总是效率低,效果差,还可能练偏的。
芭芭拉写的《学习之道》就像是一本武功秘籍,从心法到招式无一不包,跟着做就能发现学习的奥妙之处。《精进》的作者采铜都说,这本《学习之道》是教人学习最好的作品之一,建议多读几遍。今天我就来试着说说这本《学习之道》。
今天看书我们不像以往那样用问题引领,我们想武林秘籍一样直接给出框架。
《学习之道》的三大心法和六个招式。
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武林秘籍里的心法,是开始学习的一切指导。
就像张无忌学的乾坤大挪移“他强任他强,清风拂山岗;他横由他横,明月照大江”,是武功的根本信念。
学习的根本信念也有这么三句话。
第一句,学习好的人不是天生的。学习不是靠天赋,学习靠刻意练习就能成为天才。你可能听过、或者说过这样的话“我这脑袋就不行,我们家孩子要是比我强点就行了”。要更新一个认知,我们学习的技能与聪明不聪明没有关系。
世界记忆大赛的冠军就是一个普通人,他为什么能一下子记住3000多位随机排列的数字,是因为他的练习方法,你得相信自己能通过学习变得很优秀,你才能变的很优秀。
第二句,学习需要一个刚需的目标。刚需,刚性需求。学习也需要一个刚性需求,如果说让你一周学会一项技能,给你5万块钱,缺钱的人可能马上就会去干。如果对毕业生说三个月内学会英语,马上进世界500强,他可能也会玩了命的学。
得找到自己心中特别想要的目标,把现在的自己和未来的自己用学习联系起来,这样你才能认真的学下去。
毕竟学习不是请客吃饭,不是随随便便就能做到的事情。即使方法对了,也许要不断的实践、试错、修正,然后才能改变自己。所以找到那个让你奋不顾身的目标很重要。
每个人的目标都不一样,我学习就是为了以后能增加收入,有一个就够了。
第三句,不用一直学。这句局话跟咱们日常理解的不太一样,应该说是不用一直专注的学。
我们思考事情的时候,我们的大脑都会用到两个模式,专注模式和发散模式。
专注模式负责细节,发散模式负责宏观。专注模式就是你集中全部的注意力认真的进行研究、学习、阅读、思考。期望最快速度接受知识,学会知识。
发散模式是停下专注模式,然后休息、散步、冥想、打球,让专注模式中学到的东西在大脑中自由的飘荡,链接,可能就会出现新的东西。
就像你可能有这种经验,一个问题怎么想也想不明白解决办法,当你放下问题去干别的,突然会冒出灵感,问题可能就解决了。
不用一直学,是不用一直专注的学,过于关注细节有的时候会影响对整体的理解,要既关注宏观又关注微观,让专注和发散模式同时产生作用,我们的学习才会事半功倍。
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招式是最直接的,应用以后就能马上提升的东西。下面我们来看提升学习的6大招式。
第一招,回顾。
看完一章文字,把书合上,想象这一章都讲了什么,是用什么逻辑讲出来的。可以拿张纸写下来。
看这本书事前,我从未这么做过。我第一次尝试的时候,发现是一片空白。只能零星的回忆起一两个关键词,更多的都是空白。
之后,在看书的时候,我就有意识的注意整章的关键词,关键词之间的联系和逻辑,并试着用一些方法去理解。通过尝试,能记住的更多了。
这个回顾是作者贯穿全文的一个招式,作者说随着越来越熟练,你就能体会到这个方法的好处。我可以说的很简单,你可以试着做一下,当我们看文件、看材料、看书、逛景点、参观博物馆,都可以,看完之后马上回顾。你收获的会更多,当然你得做了以后才会知道。
第二招,模块。
模块在程序设计中,能够完成某一功能所需的一段程序。
在学习里面模块是什么呢?就是当你学习完成一项任务,你就把他的流程图画下来,第一步怎么办、第二步怎么办……一直到这个事情完成。
举个例子:开车这个事是有很多个小事组成的。你需要上车插钥匙--检查档位--打火----踩下离合器----挂挡----抬离合器踩油门----放手刹----车就开走了。
如果你不熟悉开车,只是一个起步的环节就需要8个步骤,每一步都需要你主动的思考。可通过练习,你已经将8个步骤封装在起步这一个环节里面,说到起步,你就能自动执行起步里面的八个步骤。这就是模块的力量,可以加快处理问题的能力。
而且模块会随着环境的变化进行迭代。比如从手动挡换成自动挡,8个步骤就变成了5个步骤,而且里面的细节可能还需要调整,因为没有了离合器。
举这个例子,就是说模块首先是需要自己总结的,而且是需要通过大量的练习才能封装起来的,同时,还是一个不断试错的过程,遇到问题及时更新。
模块这个事情看似繁琐,但正是一个把知识学透的过程,慢就是快。
这个也是,光说体会不到,必须自己做,而且自己给自己整理十几个模块以后,就能越来越体会这个的好处了。
第三招,战拖。
拖延是人的一种习惯,一个底层逻辑,分为四个部分。
1.信号。就是告诉你我可以拖延的触发器。这个信号很简单,可以是地点、时间、感受、对他人的反应和刚刚发生的事情。比如:你媳妇、你老板的一句话,你to do list的一条信息,也可能是微信的铃声。这些都可能是触发器。
2.行动。你是你大脑get到信号的时候,做出的习惯性、经常性的反应。可以理解为看见这个事情,下意识的反应。
3.奖励。行动之所以能逐渐成为习惯,就是因为有奖励机制,让我们感到愉悦。
4.信念。这是最根本的,你的一切行动都来自你的信念,就是你心里认准了的事情。如果你认为我戒不掉拖延,你克服拖延的时候就会很有障碍。
战胜拖延其实不难,就是首先得有一个我不拖延的心。然后能够意识到自己什么时候想拖延,一旦这个拖的想法冒出来的时候,可以不予理会,可以用意志力告诉自己必须行动。
然后在行动的时候,把手机、电脑统统拿的远远的。专心的干一件事25五分钟,可参考番茄工作法。然后奖励自己玩一会手机、看一会电视或者你觉得是奖励的事情。
如此反复下就,拖延就治好了。
还有一个办法,就是当你特别想拖延的时候,就让自己想想如果不拖延,自己将会有多成功,细节越多越好,也能帮助你坚持下去。
第四招,提高记忆力。
记忆力和学习能力一样,和人的智商没有关系的。只需要坚持练习。
书里推荐的是宫殿记忆法,记忆的时候就像在你自己的家里,这部分内容放在卧室、那部分内容放在客厅,还有一部分放在厨房。你用你的视角在自己家里依次走过这些地方,就能把想记忆的内容记住。
这也像我们之前说的心理表征方法记录,文字有的时候记录的很困难,我们可以选择图案,用一幅图画帮你记录。
第五招,刻意练习。
刻意练习的7个特点:有导师、明确目标、走出舒适区、专注、反馈、构建心理表征、长时间练习。
导师,可以是这个领域很强的人,也可以是你身边的长者,也可以是书本。
明确目标,我们将一个大目标分解成一系列可控、可量化的目标,必须是可量化的,并且每次只关注他们中的一个,甚至可以每次达到一个目标时,给自己一个小小的奖励。
离开舒适区,刻意练习发生在人们的舒适区之外,而且要求学生持续不断的尝试哪些刚好超出他当前能力范围的事物。因此,他需要人们付出近乎最大限度的努力。
专注,你可能不知道你什么时候专注,但你一走神,你肯定能察觉。尽量减少走神的情况,完全把注意力专注在练习中。但是你可能无法长时间的专注。那就更高标准,更短时间,更好的注意力。
反馈,练习的好坏是需要反馈来检验的,最好的反馈就是及时的。做了,错了,立即指出,立即察觉,然后改正。
构建心理表征,之前的文章中不只一次提到过心理表征,就是自己给自己花一副画。
长时间练习,必须反复,多次的重复,不断的试错迭代,才能形成模块,真正把知识应用到行动上。
第六招,找个好队友。
找一些志同道合的人一起学习是一个好办法。但决绝猪队友,所以请牢记四不找,没有毅力的不找,没有自信的不找,学习目的不纯的不找,没有耐心的不找。
然后还有一个三必找,“大神必找,学霸必找,成功人士必找”。
你和什么样的人在一起,你的成就就能到什么程度。
如果你勾搭大神未果,怎么办。
我觉得有需要有几步,首先你得了解大神,知道他成为大神之前走过的路,受过的苦以及他的价值观。然后你得让大神看到你的潜力和以后的可能性。再然后如果有优秀的人推荐你可能会更好效果。还有你的行为得符合大神的认知,而且这里面得有运气成分。
大神都可傲娇,不好勾搭,可勾搭一个,就能升天。
学习的心法和招式都已经传授出去了,如果你觉得有用也应该买一本《学习之道》,跟成甲的《好好学习》不同,两个搭配着看,收获会更大,你做好学习的准备了么
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