今天无意中刷到一个视频，内容大概是说：女人要求丈夫赶紧去把冰箱的滤网换了，男的嘴里说着“好好好”，手底下却在忙着打游戏。
等到晚上要睡觉了，男人还是在埋头打游戏，换滤网的事，不了了之。女人心里有气，有心要再催一下，又觉得这时候开口，肯定是吵架结尾。于是，就憋着气转身装睡。男人体贴的降低了游戏声音，还替女人盖好被子，关了台灯。
女人开始反思自己：“为什么会这么生气？这件事，明天做会有什么影响嘛？”这个反思，也敲醒了我。
很多时候，我们对爱人、对孩子、对其他亲人有气，其实只不过是在跟自己的期望较劲。你让孩子赶快收拾书桌，孩子忙着写作业，说明天收拾，你就生气；你让爱人吃完饭洗碗，他说打两把游戏再洗，你也生气。
其实你都是在跟自己的期望生气，也是在跟自己的控制欲生气。你希望他们按照你说的话去做，他们没有立即做，你就觉得自己的自尊和权威受到了伤害，甚至觉得委屈，自己被忽视了。
可是，这些事现在不做，就真的天塌了吗？并没有！书桌可以晚点收拾，饭碗可以晚点洗，为什么要求别人一定要按照你的节奏来做事呢？而且揪着这个点不放，不做就是对不起你，就是无视你，你就很生气……
放松点吧，天不会塌，世界也没有等着你去拯救，你的亲人、爱人也不是非要跟你对着干，他们只是有自己做事的节奏罢了，给他们点时间，也给自己松松绑，不要总是那么揪着。
在生活琐事上，降低一些期望值，别那么上纲上线，也别给自己加那么多戏，你会发现周围的一切人和事都很美好呀！
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