成长，需要不断地跳出“心理舒适区”
文/戴志梅
上个月，因为颈椎不适，去泡了温泉。在炎热的夏天，当我的脚踏进三十几度的天然温泉池里的一刹那，感觉到的“烫”，真的很烫，想要立刻离开。此时，一群人看到了我的窘态，鼓励我说：“刚开始，我和你一样害怕，但是，下水适应后就好了。”
半信半疑之中，我忍着烫，勇敢地踏进了池子，且让颈椎部分也慢慢浸入了温泉里。在大家的鼓励下，我忘记了“烫”，有点适应了泉水的温度。前几天，又去泡了一次温泉，这一次比上一次还要勇敢，且适应了泉水的温度。
前段时间，陪小姑娘学游泳，我第一次踏进一米三的游泳池，刚开始，不敢下水，后来，下了水，发现站不稳，还不停呛到了水，想要上岸，小姑娘不停鼓励我，说我之所以会害怕，是因为之前没来过，体验体验就好了。这周一，我又去了游泳馆，奇怪的是，在一米三的游泳池里竟然能站得很稳，之前那种害怕心理完全消失。昨天，小姑娘和我探讨游泳的事情，我突然想到了我之所以面对一米三的游泳池会害怕，可能是因为我一直待在“心理舒服区”，待久了，自然不敢面对和接受欣的挑战。所幸的是，我最终还是勇敢突破了舒适区，不害怕一米三的游泳池了。
由此，我悟出了一个道理：泡温泉，是需要跳出舒适区。学游泳，也需要跳出舒适区。一个人的成长，更是需要不断跳出“心理舒适区”。
所谓“心理舒适区”，是指人们习惯的一些心理模式，是你感到熟悉、驾轻就熟时的心理状态，如果人们的行为超出了这些模式，就会感到不安全、焦虑，甚至恐惧。生活中当我们面对新工作、接受新挑战时，内心会从原本熟悉、舒适的区域进入到紧张、担忧甚至恐惧的压力区。
刚开始，接触到温泉的温度，我之所以不适应，是因为之前没有体验过。一开始在一米三的池子里学游泳，感到不适应，也是因为如此。
这个暑期，为了优化思维，我翻阅了几本需要啃读的书。这些书，刚开始翻阅的时候，真的不想读，读得苦涩，一页书，有时需要细细思考几十分钟，甚至需要借助于参考书去理解。但，读着读着，好像对以前不能理解的一些概念和原理有了些许新的顿悟。我知道，这是我的思维在不断地跳出舒适区。
……
我知道，成长，真的需要不断跳出“心理舒适区”。
我更知道，成长，是一辈子的事情，需要不断学习。
（草草写于2019年8月7日，周三，晚21：12.今天不只是周三，还是一个美丽的日子。不过，每一天，都可以是美丽的日子，只要我们愿意用美丽的心态去对待。）
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