读了一篇文章，关于跑步的一些事情，我跑了300多天，参加过一次马拉松比赛，对于跑步这件事多少还是有点心得，想就此谈谈感受。
圈里跑友打卡截图
1. 跑步并不苦，只要你真正喜欢、懂得其中内涵，其实对于喜欢运动（不一定跑步）的人，累反而是一种快乐。
2. 跑步并不贵，只要你没有炫耀的虚荣心，最基本都跑步装备就够了，真正跑步高手比赛也就短裤、背心和鞋袜。参赛也许会花多一些钱的，但这和旅游结合到一起，平摊就不贵了。
3. 好高骛远、急于求成很容易产生伤病，循序渐进、持之以恒就不容易，我跑步到现在，没有什么伤病，也没有换过啥大毛病，去做体检身体各项指标都处于健康状态。加强核心力量训练，逐步提高跑步跑量使得肌体强壮就不易受伤。
圈里跑友打卡截图2
4. 任何体育都与先天条件有关（也许竞技体育除外），但一个心态平和的跑者，目的是锻炼身体、愉悦身心、挑战自我，这就够了。千万不要苛求自己超越专业选手，跑步毕竟不是绝大多数跑者的职业。我一个90后纯业余跑步爱好者，从来不耍PB，全马421，半马200。
5. 跑步或许是一件枯燥的事，真正体会不易，体会其动与静不是每个人都能做到的，这是一种修行。
6. 跑步不一定能迅速减肥成功，但坚持下去一定能减肥的，长期跑步的人都不胖。我周围一年跑下来减15公斤的就有几个，我就是其中之一。
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跑步是一种减压的手段，是锻炼身体最易做到且最便宜的运动，是塑身的有效方式，现在又因网络成了一种交流的媒介。但，真正能坚持下去的人特别少，并且大多是独跑，从中体会到一种别有洞天的感觉—— 静与动的结合，这也是一种修行。
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