拖延成瘾，痛苦便会不请自来、、

01

不知该用怎样的文字才能表达我此时此刻内心的焦躁与惶恐

去年二月份的时候，我给自己订了一个小小的目标，那便是坚持日更三年。

今年二月份的时候，我给自己举办了一个个人专享partty，狠狠地奖励了自己几盘小龙虾，因为我真的做到了坚持每天写字看书，无论上班多晚多累，都没有断更与退缩过，而这一做便是一年。

然而，就在今年五月份的时候，我做了一件让自己后悔不已的事情，那便是与拖延交上了朋友。严格来说，是交上了拖延这个损友。

五月本是繁忙之际，每天被工作搞得筋疲力尽。在身体疲惫不堪的情况下，我一再的提醒自己要坚持看书更文，可事实证明，我的思想最后大败给了行动，我也成功地将本该今天写的文与看的书成功推给了明天。日复一日，月复一月，就这样四个多月过去了，我一字未写，本书未看。

02

在这四个多月的日子里，时刻有两种声音伴我左右，一种是来自天使甜蜜的声音“肖军，该看书更文啦！”

另一种则是来自魔鬼的声音“肖军，今天太累了，来日方长，，明天再看书更文吧！”最终天使败给了魔鬼，我本是一个英俊潇洒、战无不胜的小帅哥最终成败给了拖延这个恶魔。

没有更文与看书的日子，犹如行尸走肉，找不到前进的动力，成日焦虑不堪，想要去改变现状却又被懒惰看上，无能为力。越挣扎，便越痛苦；越想去做这件事情，便越没有行动。

拖延症据考证是爱德华霍尔于1542年提出的，是指非必要、后果有害的推迟行为。所谓的拖延症只是一种懒惰，严重者可能伴有抑郁倾向或伴有焦虑。

03

很小的时候，听过这样一个关于寒号鸟的故事。

在古老的原始森林,阳光明媚,鸟儿欢快地歌唱,辛勤的劳动.其中有一支寒号鸟,有着一身漂亮的羽毛和嘹亮的歌喉.他到处卖弄自己的羽毛和嗓子,看到别人辛勤劳动,反而嘲笑不已,好心的鸟儿提醒它说;“快垒个窝吧!不然冬天来了怎么过呢”.

寒号鸟轻蔑的说：“冬天还早呢,着什么急!趁着今天大好时光,尽情地玩吧!”

就这让,日复一日,冬天稍纵即逝。鸟儿们晚上躲在自己暖和的窝里安乐的休息,而寒号鸟却在寒风里,冻得发抖,用美丽的歌喉悔恨过去,哀叫未来：“抖落落,寒风冻死我,明天就垒窝.”

第二天,太阳出来了,万物苏醒了.沐浴在阳光中,寒号鸟好不得意,完全忘记了昨天的痛苦,又快乐的歌唱起来.

鸟儿劝他,“快垒个窝吧,不然晚上又要发抖了.”

寒号鸟嘲笑地说：“不会享受的家伙.”

晚上又来临了,寒号鸟又重复着昨天晚上一样的故事.就这样重复了几个晚上,大雪突然降临,鸟儿们奇怪寒号鸟怎么不发出叫声了呢,

太阳一出来,大家寻找一看,寒号鸟早已被冻死了.

而此刻的我，大概正是那一只不懂得怎么好好利用今天的寒号鸟吧！别人正在为理想或者爱好倾之所有的时候，我却一拖再拖，不断地给自己找各种各样的借口来掩盖内心的焦虑与惶恐。如果长此下去，等待我的，一定不是明媚的暖阳，而是饥荒难耐的严冬。

04

在现实生活中，也许是你的同事、同学、朋友，也许就是你自己，是否曾有过这样的经历：

面对美好的梦想总是不爱付出行动；面对堆成小山的脏衣服总想等等再洗；早上起床的时候总是告诉自己再睡会，一会就好；做某项工作的时候总想着时间还长，明天再做……如果真的是这样，那么你的朋友同事，或者是你可能已经有了另一个称号———“拖延症患者”。

拖延症并不可怕，可怕的是拖延成瘾。

如果有一天，你发现你试图为你曾经能做的事情找理由借口，你对工作一拖再拖，那么你得谨慎了。这有可能是拖延再侵蚀你，唯一的办法就是将你的懒惰扼杀在摇篮里，不然，等待你的将是无休无止的焦虑与惶恐，而你却无能为力。