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今天看这本《接纳力》海文颖
在现今社会，我们可以很容易的得到很多专家的课程，听到各种的育儿知识。但听到各种课程之后，我们往往更多的是想着如何让孩子，像我们想的好的方向发展，这时候更多的时候是产生的控制欲望。
而接纳力这种能力，我觉得我们人人都可以拥有它，而且应该拥有它
许多的看不顺眼都来自于不允许不接纳，一旦允许接纳了，你就会觉得很幸福。
这是一个不好的循环[捂脸]
今天和大家分享一个关键词接纳力
在线的伙伴们可以分享一下你眼中的接纳力是什么？接纳力接纳的是什么？
为什么问这个问题呢？因为今天看见这么一句话：陷我们于无知的是我们的已知
当你第一次看到接纳力这个词，你是不是就接纳力是不是看起来有点愚蠢？毕竟你想着我接纳了，但是社会不接纳他怎么办？
海文颖老师对接纳力是这么定义的：接纳力是一种能让自己持续扩大心胸容量，逐渐能不按某一种要求和条件去接受和理解一个人的能力。
但是这个定义实践起来很模糊。
实践版
1.接纳力不等于接纳孩子的一切行为
2.接纳力等于接受孩子的一切情绪·
3.可以不满足要求，但是要关注情绪
但是最重要的是我们要先关注自己的情绪。
我觉得虚：给孩子空间。这部分特别难做到
但是海文颖老师给的一个检测方法，非常值得借鉴
只需要看孩子做事情在父母面前和不在父母面前表现是否一致，表现一致，就说明这个方向给的空间足够孩子已经习得了相应的行为准则，不愿避讳父母就可以自如的为事情负责。
还记得小时候躲着父母所做的那些事情吗[捂脸]
但是那孩子享受自由，前提还是应该要让孩子知道一些正确的行为准则
让孩子学会自己保护自己，他做事情就不容易过分[微笑]
接纳力第二课（陈娇的笔记）
今日关键词☞倾听
《接纳力》陈娇学习笔记
再分享之前先看这张有趣的图片
也许你觉得你对孩子的评价，指责。孩子根本就听没听进去，要不然为什么说了这么多次他还不会改正呢。
但是往往我们在说之前忘记了听，忘记了倾听孩子。
你没有倾听孩子，孩子也不会听进去你说的话。他也不会说出他自己内心真实的想法与感受。
唯有父母忍住不说，孩子才有机会说，事情本来的样子才有机会呈现
想想自己小时候是不是有被父母或者他人误解的时候。那时候你是什么样的感觉呢？
当你第一次反驳父母说我并不是那么想的，但是父母还是坚持的认为你就是这样的，当这样一两次后，渐渐的会放弃表达自己真实的想法
想想自己当时的感受，那我们就更可以理解海文颖老师说的这句话：忍住不说，孩子才有机会说。
《接纳力》陈娇学习笔记
生命如波把这句话我觉得非常好。
对于这个波动孩子必须要自己感受体验，他才能够知道。
但是忍住不说很难受，我们会憋着一股劲说不出来，到底这个憋的是什么呢？
这时候你就要觉察自己内心真正的需求（自我觉察）
当你忍住把那些你应该……，不要这样……，不可以……，可以……，做不到……，做的对……，……这些自己头脑中的各种声音，真的是很难受的。
在这里我想起我小学的时候画黑板报，我画的没那么好看，老师把他评价为最难看的黑板报其中之一。从那之后我就认为我是画不好任何东西的。
但是这不是事实，这只是我当时不加辨识的把某些声音信以为真，下意识的照办，失去了自己的自主权。
关于今天本来想说一些比较拗口的，比如说自己内心真正的声音……，但是我现在只想说一句话。
《接纳力》陈娇学习笔记
有的时候我们知道自己错了，也弄错了，但是这个错误还是会被揪住不放这时候。我们就会不停的反驳，倔强的不想承认自己的错误。
一定要记住是错了，不是人错了。[玫瑰]
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