连续17天好好吃早餐后

连续17天好好吃早餐后

今天是好好吃早餐的第17天。

为了更有监督性，我每天把早餐发照片在朋友圈里打卡。现在看来，执行得还不错。

过去我们家的早餐是囫囵吞枣似的，或是完成一个任务。绝大多数情况下我们会出去买早餐，一边走一边吃，或是在车上吃，在去上学去上班的路上吃。没有早上一家人在一起热腾腾的温馨，有的只是各自赶路的急促。回想起来，那样的状态实在是离一家人温暖的感觉相去甚远。

导师说，人之所以不改变，是因为他痛苦的程度还不够，这痛苦不足以产生让他改变的动力。这话说得实在太有道理。直到我意识到自己身体太差，需要调理，更意识到早餐的重要，于是才决定早起一个小时好好做早餐。

不要小看做一顿早餐这个小小的改变。它意味着我要改变过去几十年睡早床的习惯，意味着我每天要提前一天为第二天的早餐做计划，也意味着我要想办法让每天好好做早餐这件意识层面的事情转化成我能够为之持续热情的感性事件。。。

自从我每天做早餐后，被我戏称为“睡神”的先生，一改往日睡到八九点还在甜蜜梦乡中的沉醉，每日6点半闹钟一响，咪一会就起床了。小小孩的起床时间也提前了一个多小时。

为了早上能够早起，晚上的入睡时间也提前了两个小时。全家人每天的作息渐渐规律化。

而早上早餐的丰盛带给我们的，是一天美好体验的开始。各自离去时，是对一天这样的开始满满的满足感和幸福的感受。再也没有了慌乱和催促，平和就这样每天从我们的晨起时分流淌。

都说形成一个新的习惯需要持续21天，今天已经是第17天了。我似乎已经习惯每天都计划第二天的早餐，只偶尔帮下忙的先生也开始养成在家吃早餐的习惯，经常第一天晚上就会问我第二天早餐吃什么。

生活中的小改变，坚持做下去，也许它带给我们的好处远超预期。