第二部分 流程
第4章 利用GROW模型创造专注
2.克服公开演讲的恐惧
专注在自己的“目标”上：我想要的就是能够不再害怕当众讲话。
接下来专注在“现状”上：害怕干扰着我。我会全身紧张，思路被打乱，脑子越拼命想找到有什么办法来改变当前的状况，嘴里说出的话就越没有逻辑和道理。
所以我专注在“方案”上：我头脑想出了各种方法，从播放事先录好的演讲稿，到想象每个关注都只穿着内衣（想着就好笑，就放松了）。
最后决定采取“行动”：专注在两个方面，一个方面是我的站姿，我知道当自己发挥不错，我会站直而且姿态自信。另一方面，我把专注点放在坐在房间前排的一两个“微笑者”身上。一旦我渐入佳境，觉得越来越自如时，我就把视线逐渐扩展到其他人，最后覆盖全场，甚至那些刺头，这时我也已经做好了准备，让他们接受我。
3.GROW模型的其他应用
《潜力量GROW》读书笔记（7）
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