群里老师领读《微习惯》这本书，告诉大家微习惯其实很简单，比如：1天1个俯卧撑，1天阅读1页书，1天50个字。领读完后，老师鼓励大家写出自己的微习惯计划。
微习惯
【每日一问】2021年，你想要养成的第一个微习惯是什么？你准备怎么做呢？
群内聊天记录，是很好的学习资源，稍加注意就能给到自己启发和砥砺，于是便想起汇集来重温学习。
他们来自于不同的声音：
2021年，我想要养成的第一个微习惯，是每天跟着运动软件，运动5分钟，运动后每天在笔记本上打钩，记录自己的运动情况
2021年，我想要养成的第一个微习惯，是每天早起写500字，简书打卡。
2021年，我想要养成的第一个微习惯，是每天早上冥想10分钟。
2021年，我想养成的第一个习惯就是每天阅读十页书，坚持写一篇日记。
2021年，我想要养成的第一个微习惯，每天听书10分钟。
2021年，我想要养成的第一个微习惯，是每天睡觉之前，录制15分钟的音频，录好之后回放音频，记录自己的语速，发音。
2021年，我想要养成的第一个微习惯，每天读十分钟国学经典，设置闹钟每晚20:30提醒。
2021年，我想要养成的第一个微习惯，是每天晚上10点半必须上床，放下手机酝酿睡眠，11点左右入睡，改掉夜猫子的习惯。唯有早睡才能早起。
2021年，我要养成的第一个微习惯，就是坚持每天练习一个字。
微习惯养成标志
2021年，我想要养成两个微习惯：
1、 随手记录成就小事，按月份整理，直到形成自己的年度成就事件
2、每天和女儿跟着音乐扭动锻炼10分钟以上
2021年，我想要养成的第一微习惯就是每天写100字简书打卡+每天2组运动（开合跳+波比 跳），每组10个。每天早上8点前完成。
2021年我要完成的第一个微习惯是每天陪宝宝一起学习一个英语单词。
2021年我要完成的第一个微习惯是每天早起地铁上写100字，第二个微习惯是每天运动10分钟,第三个微习惯是睡前写100字
2021年我要完成的第一个微习惯是每天给家人一个拥抱（老公、两个宝贝和老妈）
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微习惯列表法
看了同学们的微习惯，我暂时颓废和无所事事的心，瞬间满血复活。无形中又有了一股前行的力量。
回顾来时路，我已经养成了简书日更的习惯，养成了早睡早起的习惯，养成了锻炼的习惯，养成了每天读经典，每天读书的习惯、、、、、
而这一切都让自己变得比任何时候充实而坚定。
虽然前路依然渺茫，但结果似乎已在心中藏！
2021年，你将开启你的哪些微习惯呢？欢迎在下方留言，继续晒起来！
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