孔子身材高大，被称为长人，是不是瘦削高挑、弱不禁风？
儒者，懦也。文，则弱吗。
据《史记·孔子世家》记载：“孔子长九尺有六寸，人皆谓之长人而异之。”古代的尺比现在的尺要短，周尺的一尺约为现在的19. 91厘米，这样计算，孔子的身高在1.90米以上。
《左传》中说，鲁襄公十五年，从诸侯之师攻入副阳城，所悬城门突然放下，孔子举起城门，救出了诸侯之士。
《吕氏春秋》中也说：“孔子之劲，举国门之关，而不肯以力国。”
力能破开城门之关，却不肯凭勇力治国。
可这样的体格和气力，定与他经常从事体育锻炼是分不开的。
不仅如此，孔子的体育思想更是他教育思想的重要组成部分。他是第一位提倡体育的教育家。
子曰：“志于道，据于德，依于仁，游于艺。”——《论语·述而》（孔子说：“要立志求道，立足于德，行事靠仁，游乐于礼、乐、射、御、书、数六艺之中。）
这种思想实际上包含了德育、智育、体育全面发展的因素。是孔子教导弟子进德修业的秩序和方法，层次分明，像一个教学大纲。
《礼记·学记》曾说：“不兴其艺，不能乐学。故君子之于学也，藏焉，修焉，息焉，游焉。夫然，故安其学而亲其师，乐其及而信其道，是以虽离师辅而不反也。”这个解释阐明了这里所谓的“游于艺”的意思是熟练掌握礼、乐、射、御、书、数等六艺。
一个“游”字，太令人神往或陶醉了！优游其中，如同鱼儿自在游于水中一般。也就是通过熟练掌握技艺而获得自由和愉快。孔子培养学生，就是以道为方向，以德为立脚点，以仁为根本，以六艺为涵养之境，使学生能够得到全面的发展，健康快乐的成长。
孔子的教育内容主要有：诗、书、礼、乐、射、御等，其中“射”和“御”分别指射箭和御车。在诸侯兼并、战乱频繁的春秋时代，“射”和“御”是重要的军事体育项目。而“礼”和“乐”既包括道德礼仪的教育，也含有体育的成分。至于“礼”中的“射礼”，“乐”中的“武舞”，则更属于体育范畴了。
孔子不但重视对学生的体育教育，他本人也喜好多种强身运动，射、御造诣尤深。
《礼记·射义》中有：“孔子射于矍相之圃，盖观者如堵墙。”足见他射技高明，因而吸引了如此多的观众。
《论语·子罕》中亦有一段孔子自谦的话：“吾何执？执御乎？执射乎？吾执御矣！”可见，孔子十分擅长御车。
除此之外，孔子还常常和他的弟子们一起进行郊游和登山活动，并在这一过程中，边讲学议论，边欣赏大自然的优美风光。《论语·颜渊》中有孔子和他的弟子攀迟“游于舞雩之下”的记载，《孟子》中亦有“孔子登东山而小鲁，登泰山而小天下”的记述。
孔子还爱好打猎和垂钓。曲阜孔庙刻画的《圣迹图》中就有他参加猎郊的记叙：“孔子仕鲁，鲁人猎郊，孔子亦猎郊。”在《论语·述而》中也载有关于孔子垂钓和射鸟的佚事。
另外，孔子一生周游列国，颠沛流离，尽管如此，他仍享有长寿。因此，无论是他的体力还是寿命，足以表明在各项体育运动中受益匪浅。
总以为孔子博学而多识，那知道他：
以一贯之而非多识，弦歌如故而固穷不滥。
体者，人之本他。康者，五体之通达也。健者，天行之有力地。君子，则贵自强不息也。行大道而自有德，行仁义而乐有艺。
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