人体的消化吸收功能就像是一个燃烧的火炉，如果炉火足够旺盛，就能融化、转化身体所摄入的各种食物。如果炉火不够旺盛，就容易被过量的水、含水量多的食物、生冷的食物浇得火头更小，从而延长消化食物的时间，减低消化食物的效率，甚至出现故障，即生病。
我是从亲身实验得到这样的体悟。之前听了很多大师所言，认识到吃生的全食物最有利于身体的健康，能补充身体最多的生命能量，但实际操作下来却让我消化不良和身体寒冷。是他们说错了吗？我直觉他们说的是事实，但是这个事实是基于他们的身体拥有旺盛的“炉火”而言的。
Letterman Digital Arts Center, SF.
如何才能让炉火旺盛起来？
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