今天气温39.6度，有些地方达到40度。推门出来就是热浪扑面而来，好在出家门走不远就上了地铁，由地铁站直接进了新世界商场，中午去吃一家经常去吃的绍兴菜馆吧。
桂花糖藕的甜，温州鱼饼的鲜，把暑热驱除殆尽。丝瓜毛豆烩河虾关键在于河虾，丝瓜润肤美白、健脑、活血通络，毛豆有缓解疲乏、补脾健胃、缓解便秘的功效，再有河虾的提鲜，这道菜的口感就与众不同了。糖醋里脊酸酸甜甜的，适合夏天吃，水乡蛋蒸肉主要是补充早上没吃蛋的缺儿。鸡蛋是最普通、也是最好的营养品，一定要天天吃。酒酿圆子是南方人喜欢吃的甜点，店长够意思，每次来都送一份，今天也不例外，真是感谢！
夏天，特别是高温天，喜欢吃清淡一些的菜。天越热，越要注意营养的均衡，愿大家都能平安度过这个夏天。
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休息一天补充能量，明天继续加油！
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本文标题：天热更要补充能量——苍鹰絮语（461）
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