1、现状描述:总是用挑剔的眼光看老公，看不到他身上的任何优点，全是缺点，我们在一起我总是不开心，总是感觉很郁闷。有时老公为了哄我开心，会刻意讨好我，越这样我越烦躁，有时都不愿意和他说话，有时老公主动要求抱抱的时候，我很排斥，经常会故意躲开，老公不高兴的时候，我会勉强的和他抱一抱，我知道这不是老公的问题，是我自己的问题。孩子现在是寄宿学校，周一至周五不在家，我和孩子的关系比和老公的关系好，所以我把老公当成“孩子”，用双李老师的好学问修复夫妻关系，让爱流动起来，创造温馨快乐幸福的家族氛围。
2、制定目标：做一个情绪稳定的妻子，不挑剔老公，然后再学着欣赏他
3、行动策划：每节课听三遍，用训练营里学到的工具坚持写作业。
时间：1周
资源：坚持听骄傲父母营的课程，把双李老师的好学问用到日常生活中，一周一个目标，坚持打卡写作业；在樊登读书听有关《亲密关系》方面的书籍；继续上冰山探索视频课；多看别人的打卡作业，从中学习别人的办法。
三方法：1.每天主动抱一抱老公
2.做老公的倾听者，不评判，不否定，不批评，不指导。
3.发现老公的亮点及时给予肯定
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