怎样可以高效完成计划

在这个世界上，有很多给我一样的人——喜欢每天或者一段时间给自己制定计划。

此外，有更多人跟我一样——容易制定计划然后让它成为墙上的风景。

这样一来，计划无疑泡汤了，，，

那么怎么样可以高效完成计划呢？

在这里我提供一个好方法（是有科学研究证明的好方法）。

“自我奖励法”。

这个方法大家应该不会陌生，但是当听到这个方法的时候，可能很多人会跟我一样刚开始不以为意，于是果断放弃。

可是，随着N次计划的失败，N次深刻的自我反省，N次的他人鼓励，N次的他人救赎，，，我突然想到了什么！

我有很多想要的东西，而且是特别普通的东西，是触手可及的事物。正是因为它们太容易得到了，我从来不加以控制自己（吃美食，网购），它们失去了本来可以利用的价值。

如果把它们列入计划表中，结果一定是amazing！

强迫自己一定要先完成一件事再吃想吃的午饭，想着美味可口的饭菜，动力是不是来啦？

当然，如果你实在不想克制自己，那我只能用“棉花糖实验”来告诉你一个道理——那些可以做到延迟自己满足欲的小朋友将来都普遍更加优秀！