选择改变

我们都习惯于听好的声音！好的评价！赞扬赞美！谁都一样！

但事实上我们面对着一个充满缺憾的世界！我们经常面对的是我们的不足！缺点！弱点！短板！

我们经常说实际上我还是挺努力的，只可惜我的基础不好，我的某某条件不好，我们常常会说我还怎么这么的，只是欠缺什么，所以非常遗憾的不能完成既定目标。

决定我们的人生，往往是这些缺憾、不足、弱点，这些遗憾是伴随着我们的一生，身上的短板制约着我们的前程与理想，以及儿时美好的愿望！限定了我们的社会阶层，限制我们所能够实现的目标。

我认识的资深羽毛球教练，经常讲他们选材的事情，常常会说谁的天赋挺好，但是肌肉力量不行，成不了气候！谁谁谁力量很好，但是身体太硬柔韧性不好！哪个家的孩子天赋条件都很好，但是训练习惯不好自律不够！总之充满着各种遗憾的！很难遇到一个好的苗子！

说实话类似的也困扰着我，从小就文字功底与语言能力差，这一类的短板让我始终有自己的天花板，我与每个人一样一直为此而困惑！

没有意识到改变，直到这些年因为亚健康困扰，按照中医老师建议进行调养时，意识到其实我们可以改变！

按照中医理论说讲，随着年龄的增长，受风寒暑湿燥火六淫外邪，我们身体五劳七伤的堆积，有形或者无形的，笼统称为毒素之类的东西积累越来越多，这些积累就会困扰你的健康，自己就会有各种的不适。

中医有一个科普讲的很形象，把人体比成一个大的鱼缸，到了一定年龄以后，随着各种毒素的积累，这个鱼缸里面的水就会逐步污浊，我们不可能把水全部换了！也做不到把遍布水缸中污浊的东西一个个过滤出来！这个中医的调理思想就是一点一滴把污水排出去，然后加入清水就是控制新的毒素的增加，形象的来讲在这个鱼缸，每天用小勺舀一勺污水出去，然后注入舀一勺清水。所以中医的调理都是这样子的，水平高低就是看勺子的大小而已！

我们从小学到大学都做过类似的题目，就是一个关于容量与密度的题目，如果这个鱼缸非常大，勺子很小的话，大家可以想象一下，需要非常长的时间才能够把水搞干净，搞得干净吗？大家都晓得永远搞不干净，只能无限接近于纯净！所以大多数人会给你一个结论，花再多再多的时间，你都是徒劳永远实现不了！所以对于这样的事情大多数人都选择放弃！而另一个现实在于你不去改变它的话，它就永远是这样子，永远是一缸污水！

我面对这一选择的时候，不知道是什么力量在督促在驱使，还是恰恰这几年事业不顺有大把空闲时间，反正我就按照中医老师的想法一点一点的做，前后三四年时间里，基本上每天都有在做调养健康的事情，如同每天在用一个小勺舀二下！在我们也都感叹时间都去哪儿了！我惊奇的发现身体状态发生巨大变化，亚健康症状不见了，身体检测指标正常了！我体内的这一潭浊水！变清澈了？估计已经到达肉眼看不到污浊的阶段了。

把这段经历好好总结一下！每天花一点点时间坚持做一个小小的事情，也有那么神奇的力量，可以让有些毛病的身体变得健康。

铁棒磨成针的道理是可以实现的，改变是完全可以实现的。

我对自己提出新的试验和尝试，我制定了一个新的的目标，挑战对于我们这个年龄来说非常困难的引体向上，用一年时间从1个都不能做，到能够做15个宽距引体向上！从2019年元月份开始，我每天花半个小时拉拉引体向上，从勉强拉起1个，到2个！4个！四月底基本上可以6到8个了！随着肩膀胳膊力量的提升，上身肌肉明显强壮起来！只要继续坚持下去，在一年内完成目标完全没有问题。

困扰我的还有一个就是文字功底与语言能力差，不会做文章不会说话，不能洋洋洒洒拿出一段像样的讲话！文章写不好，就坚持每天多写几段话吧！我的女儿语文很棒，其实就是得益于小学阶段每天坚持写日记，我也从坚持写写文章开始吧！不会说话，有很多原因，我寻思有个基础问题就是普通话吐词不清，说话含糊也就常常不敢发声，那么就从拼音开始学吧！每天花一个小时，读读拼音，写写文字。坚持尝试几个月，收效并不好，毕竟已经46岁了！几十年的许多语言习惯很难改变，语言能力也在下降！但是就如同换掉一鱼缸污水，还是需要一小勺一小勺的做啊！我会坚持做下去，我想几年后一定会有所改变。

通过长时间的坚持是可以改变，我们面对自己的很多不足、缺陷、遗憾，实际上通过努力是可以改变的。如果说肌肉力量不行，我们就每天训练增加力量，文字功底差，我们就可以通过每天坚持写写文章提高，长时间的坚持，就会得到变化，积累到一定程度就质变就蜕变了。

写到这里有点写不下去了，我想大家看了以后有一半人会半信半疑，还有一半人会完全不信！为什么呢？因为我没有足够榜样的力量，我不是一个功成名就的人，我的身上没有闪现光芒！

确实在我们心中都有榜样的力量，我们都会想着向这个世界上最了不起的人学习，不会向普普通通的一个人去学习，仔细分析认真思考，你会发现这实际上是有问题的，我们不应该仅仅追寻榜样的脚步，而是要追求真理，要找出实际客观规律，并按照真理指引方向按照客观规律去实施。

一个人的成就一定是无数无数的积累打造出来的，没有积累就不可能成就，C罗三十五岁，还能保持这么好的身体素质，是每一天坚持系统的训练造就出来的。

这些道理放在谁身上都适用，就是坚持做一些就会有改变，有改变就会有积累，积累到一定就会有质变，这就是客观规律。

我们应该运用这些规律，去改变我们的不足，从而打造一个完美的自我。

中医最重要的典籍《黄帝内经》开篇就讲：“昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。”就说我们上古的老祖宗黄帝，生而神灵，不就是说黄帝一生下来就有神灵？大家都不会相信，说是中国历史编造乱扯的！发源于印度的佛教也有类似记载，说释迦牟尼佛刚生下来，站起来走七步，一手指天，一手指地，讲了一句话：“天上天下，唯我独尊。”

作为工科男我也不相信有这么神奇，那为什么古人会这样写呢？听了张其成教授的解读《黄帝内经》后我豁然开朗，古人书写这般要告诉我们，这不仅仅是说黄帝生下来就有神灵，而且是指我们所有的人生下来都有神灵，同样我们在这个世界上“天上天下，唯我独尊。”

“我”是世界上非常渺小的一份子，也是这个世界上重要的唯一！

每一个“我”都生而神灵，如何完美展现就看如何选择改变！

选择改变