2020年伊始，各位高三家长更进一步的感受到即将到来高考的咣咣脚步声，都打算1月份过完春节赶紧开学做最后4个月的冲刺。谁知疫情铺天盖地的袭来，小区封闭、学校放假时间延续。
瞬时间，窗外街道冷清寂静无人，屋内全家人史无前例的N天24小时的共处，天天看着本该坐在教室奋笔疾书的孩子在家闲坐的心情，相信每位高三家长都有不说自明的体会。在此说明：自律的孩子也有，但绝不是大多数。
随着全国疫情的蔓延，学校及时推出了网课教程，孩子终于可以开始有规律的学习了。网课就离不开手机或电脑，家长不可能从始至终看在旁边，网上有网友说让孩子抱着手机上网课等于让孙悟空看守蟠桃园，大人抱着手机都不能全身心做事情，谁能保证孩子不被偶尔的短信、qq、微信等杂乱提示信息干扰，所以在家学习的效率与在学校的学习效率天壤之别，家长的担心是不言而喻的。
毕竟是高三的学生，无论疫情如何，大学总是要考的，高考总是要参加的，孩子心里有压力，家长又何尝不是。
一家人24小时朝夕相处，怕孩子注意力不集中网课效果差、想说说孩子又怕孩子烦躁，我接触的大多数家长在家期间都是看着孩子眉高眼低行事，最终没有处理好情绪问题最终剑拔弩张与孩子形成水火之势。
前阵子终于复工，孩子爸爸可以出去上班了，但是老父亲还是心系高考生，一回家就像个暗探在孩子书房门口探头探脑。经过几天的观察觉得孩子没有认真学习，想与孩子“谈谈”，但谈着谈着就“怒从心头起”，青春期的孩子岂是轻易服输的，最终爷俩大吵一架，吵完气呼呼的各回各屋。作为一位老母亲，因为有网上那些孩子与家长争执后冲动跳楼的案例，暗暗坐在客厅斜角观察卧室孩子的动静，如有异常，随时准备冲上前。
孩子默默在床边垂头坐着，紧紧握着拳头，好像憋了全身的力气。每次爷俩争执都作为润滑剂的老母亲的我还是打算进去安抚一下。经过交流，1米8几的大男孩留下眼泪，说自己的压力也很大，每天从早上7点到晚上10点的网课并没有松懈，只是每次爸爸下班到家都是快吃饭的时间了，正好网课中午和傍晚有一个多小时的课间休息时间，所以爸爸看到的时候他确实不是正常上网课学习的状态。说到学习，孩子泪眼涟涟的说自己每天十几个小时的学习已经头晕脑胀了，加上自己在这种状况下参加高考确实心里没底，所以确实心里每天有点焦虑烦躁，这时候爸爸的一点指责就成了导火索，让自己心里的烦躁情绪一下爆发了出来，所以才和爸爸吵了起来。
我听了孩子的诉说，首先告诉孩子妈妈很理解他的心情，心平气和的告诉了孩子爸爸妈妈的希望，也表达相信孩子的自我管理能力（其实内心还是半信半疑啊），对孩子的学习状态和想考好的想法表示赞同和肯定，孩子情绪慢慢平复下来。看到孩子拳头慢慢松开，我拍了拍孩子的肩膀，告诉孩子想自己坐会就再坐会去上网课也不要紧，说完就留下孩子离开了他的卧室。
他爸第二天也和孩子言和，各自诉说了心中的委屈和抱怨，看似关系恢复了。
不知道我和爸爸的表现对孩子内心有没有什么触动，后来孩子还是一如既往的上课、吃饭、休息。在最近一次质检考试中，孩子的成绩较上一次质检总分提高了33分，虽然离211这样的学校还有很大距离，但确实是在进步的路上前进呢，他自己很高兴，说是按照他的方法还是可行的，等于向爸妈证明了自己学习方法的正确性。
目前孩子每天在家的情绪算是比较稳定，通过私下和老师的沟通，知道孩子网课作业和考试的完成状态都还不错，虽然成绩并没有什么突飞猛进，但是并没有出现我原先担心的大幅度下降。
其实自己的孩子自己知道，自律能力并不是很高，但是本人总是认为高考确实是人生过程中一项很有意义的挑战，但不是终极目标，并不赞同什么一考定终生的说法。如果孩子在高考过程中能够获得自我肯定和信心提升的体验，才是最大的收获。
转眼疫情得到控制，收到通知快开学了，孩子很高兴也有点小兴奋，毕竟可以又和小伙伴们见面了。作为家长喜忧参半，喜的是开学后在老师的监督下学习效率肯定能得到提升，忧的是担心是不是会增加传染的几率。但是学校既然有把握开学，相信还是做了充分的准备的。
现在回想疫情期间全程伴学的体会：高三孩子的情绪波动是避免不了的，在孩子情绪起伏的时候，父母最该做什么，我觉得并不是一味的压制孩子的愤怒，让自己得到片刻的安静，而是应该及时观察和梳理处理孩子的情绪。
这时和孩子的及时对话我觉得很重要，而共情的语言是帮助父母理解孩子、帮助孩子觉察处理情绪的重要方式。其实道理都知道，但很多家长每当情况一发生，一股火气冲上头，口不择言，往往会导致亲子关系的进一步恶化。
“爸爸妈妈知道你现在的感觉+感觉词汇（难过、伤心、愤怒等等）+因为（孩子情绪的导火索）+要是（孩子的愿望或父母的愿望）就好了”。这个公式是心理学家简尼尔森博士提出的，看似简单的一句话，却能很有效的帮助孩子面对他们的感受。
所以，让我们和孩子一起面对高考、面对他们人生路上的第一次挑战，让我们和孩子一起体验“共情”的美好。
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