你有没有发现，有些人可能在一件事情经历了10次失败后，仍然可以继续做第11次的尝试，而有的人在第一次失败之后就不敢再做尝试了。
为什么会出现这也的现象呢？在《可塑的我：自我发展心理学35堂必修课》一书中指出，一个人之所以能在一件事情上不断尝试，最根本的原因在于他有一个基本的信念：如果这件事情可以做成，而我还没有做到，只需要继续尝试不同的方式。他会把注意力放在事情的本身上，思考如何处理好这件事情，他相信自己的能力，也相信别人会给予他帮助，他需要做的只是找到完成这件事情的途径。
而这个信念最开始是源自于0-18个月发展过程中，父母能够尽可能满足孩子的基本需求，尤其是孩子1岁之前的需求都会给到满足。而之后的10-18个月这个阶段，养育者需要慢慢开始退出，多留一点空间给孩子，让孩子在养育者的帮助下发展。
正因为这种心理上的认可，促成人们的自主性和能动性的发展。而自主能动性最重要的一点，就是一个人能自我调整，当调整好了以后，他是可以自发完成一些事情，通过自我驱动实现目标。也就是说，这个人的自我效能很高。
简单来说，能动性其实是一个平衡思考跟行动的能力。自信不足的人很多时候会感觉自己无法行动，包括拖延症等。解决拖延症的方法并不是强迫自己做完该做的事情，而是要解决能动性和自主性的问题。除此之外，自主性和能动性也会影响心理韧性的发展。
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