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学会照顾自己的情绪

学会照顾自己的情绪

作者: 灿亮 | 来源:发表于2020-11-13 11:57 被阅读0次

    “成年人没有崩溃的自由,每个人的生活都是一地鸡毛,即使内心崩溃,还是要笑脸对人”

    我非常不喜欢这句话!

    这句毒鸡汤的话,带着许多的偏见和压抑,成年人为什么不能崩溃呢,这就像是父母从小教育男孩子不能哭一样,要勇敢、要坚强,却不知道成长路上的学会情绪的宣泄,才是让他成年后不容易崩溃的力量源泉。

    虽然我们常常说生活就是在苦乐之间,但现实却是苦恼是每个人生活的主旋律,都知道生活是残酷的,并且无数人为了生活在艰难度日,即使内心如何崩溃,都要笑脸对人。

    这是无奈之举,并不值得宣扬,亦或是认可,更多的是让我们警醒,生活除了这些压抑人性、欲望的消极时刻,依然有追求幸福、快乐的积极时刻。

    我们除了笑脸迎人以外,依然可以学会接纳自己的负面情绪,淡然“扑克脸”面对他人。

    无法照顾好自己情绪的人,即使你强颜欢笑去面对他人,依然难以处理好你与他人的人际关系与情感链接。

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