纵然富有四海，
也带不走一针一线。
位高权重，
也带不走一奴一仆。
一一一《次第花开》一一
是啊！多现实，中年每一个360天都比较珍惜，移步到另一个世界这也比较容易的，因此，中年这个多事之秋怎样从容淡定地生活，这是一个很值得讨论的话题。
在日常生活里不如意，烦恼，伤心这都是很正常的事儿，如果你一概地去在意把事实括大，会给自己真的留下病因，释然是给自己高质量生活最好的基础，比如，有好多时候，我总会听到这样的见面词：“刘姐，好久不见，你可是又胖了许多，不能再胖了，需要减肥了。" “刘姐，你是不是最近至少加了5斤，该减一减了，太胖了。"这些话对其他女人来讲，会加以十日的节食，跑步，做瑜伽，心情也会因此而有点自卑感，可对于我来讲这算什么，我会很没有含金量的告诉对方："你什么时候见刘姐瘦过，” “吿诉你，刘姐的体重从来是随着年龄增长的"。就是在赔了钱后也会给自己找一个滑稽的借口，让自己心里没有负担，因为你再自卑再烦恼也无济于事，该来的还得来，日子不会因你有问题而止步不前。
在我身边，有成就的朋友他们都很自律，在饭桌前，他们不敢多动筷子，不敢多吃一口他们最爱的食物，脚再疼也会把高跟鞋穿的精致，下楼取个快递也得在镜子面前把口红补一下，而我大口吃肉，吃莜面加喝红酒，素面朝天去遛狗，为了吃葱多吃两个馒头，接下来惩罚自己做80下费力操，自我感觉把多食的热量全部消耗掉了，轻松自在地干其它事情。
也许是我这样的个性，在生活里我的幸福指数比较高，在同龄人中所说的失眠在我身上很难实现，这一切在别人眼里可能有点儿二，实际上我确实没有心身皆累到怨天尤人，生活如此，工作也是如此，偶然的抱怨还是有的。给自己一个底线，有度的张弛自己的生活，人到中年有些事最好是睁一眼闭一眼的过，教条式的约束自己，只能让自己生活的更累，中年不易，上有老下有小，教育是重要的，敬孝也是重要的，要面子也重要，经济实力更重要，可我觉得释然非常重要，与自己握手，迎来个好身体才能继续生活，愿同龄中的我们与中年和解，让自己释然。
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