拥抱2023,持续寻找情绪智慧“精灵”第958天之际,我愿意用回答15个问题来总结和回味我的2022。
1、用一个关键词总结我的2022年
持续情绪日更958天明白了,爱自己,照顾自己,保护自己,就有人爱我。
2、我在2022年最满意的成长是什么?
坚持每天写一篇文章,用朴实的文字梳理情绪,提升对自我情绪的觉察识别消化能力。至今天已日更958天,没有使用复活卡。
3、2022年,我心中放下了什么?
2022,我经历了无数风雨,学会身心合一,活在当下,放下一切牵挂。
4、2022年,我做得最有爱的事情是什么?
用文字梳理记录情绪,持续探索自我,反思自我,完善自我。
5、2022年,别人对我说过让我最受触动的一句话是什么?
我的大脑不等于我。
6、2022年,我GET了哪些新技能?
学会做好物体验短视频和品牌标记。
7、如果只能选一帧影像定格我的2022年,我脑海中的画面是什么?
在小红书持续分享情绪管理短文案,遇见优秀文友,获得文友鼓励和指导,同时也帮助和陪伴5位被情绪困扰的一起学习成长。
8、2022年,你最爱的书、电影、剧或音乐专辑是什么?
心理学书,《当下的力量》,一本百读不厌的枕边书;
电视剧,《上将洪学智》、《共产党人刘少奇》;
笛子曲,《姑苏行》
9、你这一年吃过口味最惊艳的东西是哪样?
宫门口馒头铺的坚果状元卷。
10、2022年哭得最惨的是哪一个时刻?
12月26日,一句平常话尽然让鸡毛蒜皮飞上了天。
11、2022年笑得最欢是因为什么?
先生学会用互联网词点赞来表扬自己60岁的人,还能耳听八方。
12、2022年最遗憾的事情是什么?
后疫情时代,没能回老家看望和照顾年迈的爸妈。
13、对于将要过去的2022年,我最想说的是什么?
好好爱自己,接纳接受不完美的自己和家人,用平和宽容心的做人做事。
14、对于将要来到的2023年,我最想说的是什么?
持续走在寻找情绪智慧“精灵”路上,阅读学习,与时俱进,学好心理学,每天坚持做珍爱自己正念冥想练习,做力所能及的事,过平凡充实的生活。
15、请选择一张照片作为我的2022年度照片
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