千年以前，太阳很大，四周寂静，风从海的另一边呼啸而过，巴坦加里坐在滩边的礁石上看成住坏空，嘴角含笑，眉宇舒展，面容被清晨洁白的清光笼罩，一片慈蔼；千年以后，每一个瑜伽人，在双手合十，触动眉心时，面容皆被从心底里散发的淡淡浅笑照的明亮，仿佛是用静默的眉宇默默诉说 “ 无有想，无空想 ” “ 不惊，不怖，不畏 ”。
身体从垫子上跌下来 ----- “ 无有想，无空想 ” ，“ 不惊，不怖，不畏 ”；
停留在一个体式上无法继续 ----- “ 无有想，无空想 ”， “ 不惊，不怖，不畏 ”；
身体受了伤害，精神受了挫败 -----
人生路上的千难万阻 -----
“ 无有想，无空想 ” ，“ 不惊，不怖，不畏 ”；
阿斯汤加告诉我，要一如往昔，深情微笑着，让生命继续。
第一次在瑜伽课堂上被折服，就是老师的温柔，和微笑。感觉只要坐在垫子上聆听老师天籁的声音，所有的生气和烦恼就烟消云散了；所有的困难就变成风中上下翻飞的风筝，所有不好的事情都可以靠静默来诠释解决，不是靠争吵和辩解。巴坦加里也的确是这样告诉我们的 ：“ 只有精神上，心灵上的平静，智慧才会显现曙光。” 而让精神和心灵上平静，首先要先将身体意识平静下来。所以，阿斯汤加，又叫做 “ 流动的冥想 ”，通过一呼一吸的专注来帮助自己完成身心平静。
从此，每一个垫子上的清晨和夜晚，帘卷西风，空气里都会一直漂浮着暗香盈袖的甜美，总是记得给内心一个微笑拥抱，告诉自己对这个世界爱的深情。
瑜伽，阿斯汤加，不仅教会我们体式，还教会我们如何呼吸，伸展身体；如何面对挫折困难以及面对真实自我，去放下执着；更教会我们如何换位思考，在越来越深的挑战里，战胜自我；它不仅是身体的修炼，更是心灵的修炼。
我想，每一个练阿斯汤加的人都会像我一样无数次被打击，无数次想放弃，无数次被心灵指引，选择继续坚持，和继续面对。
我知道我不是女神，我知道我就是女神。
日升月落，体式在时光中一路沉淀，犹如植物在山林里继续生长，心灵在岁月里坚强。那个彩云易散，玻璃易碎的脆弱内心在几个寒暑之后湮灭；虽然所有的困难都如体式一般一一结束，又重新开始 ----- 阿斯汤加告诉我们，生命是从来不肯放弃给与我们磨练的契机的。可是，所有认真修炼过的痕迹，记忆，和线索都留在了我们每一个人的肌肤里，骨髓里，心灵最深处。
多少年来，回头去望，才发现人生其实没有什么谜题。
---- 人生，不过就是一场长长的，长长的阿斯汤加，一个体式一个体式来到，一个体式一个体式结束；一个阶段一个阶段来到，一个阶段一个阶段结束；只要你不肯停下来，就永远在成长，永远在继续，永远在克服，永远在挑战；没有尽头，没有尽头，没有尽头 ... ...
白云深深处，世界的另一端，还有体式在招手。
面对着遥远的山谷，总被更美的风景吸引，不能驻足，要倾听那遥远而婉转的回音，要亲自走向那宽广而荒凉的山丘去接受天地的祝福。
有时候，无法完成，我忍不住会想：阿斯汤加，到底是生命给我们的惩罚？还是祝福？
可是 ... ... 就算是惩罚，也让我拥有我的脚步，去探一探山水之外的，对岸之上的 -----那另一个 “ 我 ”。
阿斯汤加，一次又一次的告诉我 “ 来吧！只要坚持，你就可以！”
把自己还给这世界，让所有的一切挫败都化成尘土，没有什么其他的语言更能宽慰我；我不必寻觅，也无需放弃，更不会疲惫，只需举起手臂斩退所有的软弱和不可能。
因为我会时常会看见巴坦加里坐在那里，闭着眼睛微笑，如雕塑一般沉稳，寂静。他告诉我们说：“ 一个心灵平静的人，你的行为比任何人都完美，你是强有力的，但你看起来是沉稳，安静的。”
你要依靠你自己，去寻找到这世界里，一种叫做深情的东西。
“ 无有想，无空想 ” “ 不惊，不怖，不畏 ”；
我想我找到了，阿斯汤加，就是藏在这世界里的深情。
“ 来吧！只要坚持，你就可以！”
网友评论