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运动强度有点大哦

运动强度有点大哦

作者: 走向大海星辰 | 来源:发表于2023-02-13 23:47 被阅读0次

这两天跟着集体搞运动,感觉比自己单独锻炼的话要累得多,肌肉都有好几个地方痛的。

保持运动,过犹不及!主要目的还是为了身体的健康,而不是体育竞技!

身体健康,更重要的是心理健康!

不管别人怎么说,一定要调整好心态,自己疏导自己,生气只会对自己造成不利影响。

开心每一天!加油!

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