趁年轻，逃离你的舒适区
文│沧海可耕田（点击关注）
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新的一年就这样匆匆开始了，在很多人还没考虑好怎样去迎接的时候。朋友圈里不出意外的又出现了“新的一年，新起点；生命不息，奋斗不止”之类的新年寄语。无论接下来的时光里是否真的会为之努力，反正先把决心表露在外了，有些时候，我们毕竟总是说的很多，真正去做的却很少。
今年春节较往常要早许多，因此学校放假也就普遍提前了很多。前一阵子，一名通过加我公众号进而互相认识的小学弟向我寻求帮助，主要是因为他们学校即将放假了，假期时间比以往要长，而他已经是大三学生，即将面临就业或者是考研的抉择了。他十分想要把握住这个寒假的宝贵时间，尽可能多的将原本用来放松休闲的时间利用起来。因此他特来问我有没有好的建议。
收到他的消息之后，我陷入了沉思，不禁回想起自己以往的假期生活：“锻炼、读书、会友”。大约也就这么几项雷打不动的活动罢了。至于能否好好利用时间的关键，其实不在于进行了多少项活动，不在于活动的丰富程度，生活的如何多彩，而在于自己有没有扩宽诸如读书之类的日常活动深度，在于有无从中提升自我。而要想扩宽深度，丰富生活，就必须突破某些桎梏。
沉思片刻之后，我给他提出的建议，同时也算对自己的要求是，如若你不愿意再日复一日，年复一年的做“语言上巨人，行动上的矮子”，想去切切实实的做出改变，那么就从当下开始做些什么吧，最起码，要跳出自己的舒适区，只有这样，才能比以往有所进步，有所突破。至于具体做法，并不难，譬如选择某些你感兴趣但不曾涉猎的领域，去探索其中的奥秘；对自己已熟悉领域的知识进行扩展，更加深入了解，等等。
舒适区会让人安于现状，固步自封
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学生时代的寒暑假期，称得上这残酷现实的社会里不可多得的恩馈，真的应该好好把握这不算短的一段时间。等到某一天褪去学生身份，除非选择教育行业，我们或许再也不会有这么既无忧无虑又充盈的空闲时间了。
俗话说的好，“身在福中不知福”，对于这占据了一年中四分之一时间的寒暑假期，包括我自己在内的很多学生，恐怕都不曾好好利用起来，想来不禁为那些在不经意间浪费的时光倍感惭愧。自制力的不足，外界的诱惑，琐事的叨扰，诸多因素困扰着我们，让我们迷失在时间的黑洞中。
不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡，我们不愿也不能再虚度光阴了，趁着还年轻，要怀着“穷则变，变则通，通则久”的思想，从自己的舒适区里挣脱出来，去克服惰性。而首先必须改变的，就是看待假期的观点：假期应该成为一个自主学习的良好时机，而不应该充当自我无节制放松的借口，除非你甘于一成不变的平淡生活，或者承认自己老了，老到不愿再去努力奋斗，心甘情愿的在本该朝气蓬勃的年纪死气沉沉，一事无成。
舒适区，学习区，恐慌区
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我一直在强调要逃离舒适区，那么“舒适区”到底指的是什么呢？实际上，“舒适区”原本是一个心理学范畴的术语，而我所指代的舒适区，其实是用这一心理学词汇来表达一种状态与范围，一种画地为牢，固步自封，只是拘泥于熟悉领域而不愿意跳出去进行改变，进行突破的状态。
心理学研究表明，人类对于外部世界的认识可分为三个区域：舒适区（comfort zone），学习区（stretch zone），和恐慌区（stress zone）。
其中舒适区，又称为心理舒适区，在这个区域里，每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感；一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。简言之，舒适区就是指令人感到舒服惬意的范围。
在舒适区里，你会感到得心应手，不费吹灰之力地做着本就熟悉的事情，但长此以往并不会对自己的能力有所提升，比如你用右手吃饭很熟练，但意义不大；而逃离舒适区，意味着去突破自我，去接触本不熟练的新鲜事物，而这也就是学习的意义。学习其实就是一个慢慢由陌生到熟悉的过程，在这个过程中，人的知识面会越来越广，久而久之，就连那代表自己对于其中事物一无所知的恐慌区，也就会不知不觉中转换为自己的学习区，自然而然，学习区也就越画越大。仔细想想，我们取得的任何突破，都是一次次逃离舒适区，向学习区乃至恐慌区迈出脚步的结果。
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由于学期初为了尽可能多的获得学分，我选择了几门平时略感兴趣但并不属于自己专业领域的课程，因此课程论文便成了一令人头疼的问题。为了能够顺利结业，课程论文是不能不交的，而想要写出论文，务必要对这一领域的知识有大体的了解。
要想认认真真的写出篇论文，没有好的办法，唯有积累。因此，一个学期以来，我只能没事就泡在图书馆，吹响了攻坚战的号角，对于这些领域的原典深入阅读，通过知网搜索相关的学术研究，结合感兴趣的某一方面，确立了论文的选题，逐渐开始了论文写作。因为起步较早，所以当期末来临，我的论文完成的就比较从容，在其他许多同学还手忙脚乱的边翻书边应付着作业的时候，我早已收了尾，彻底摆脱了本学期课程的桎梏。
当然，比这更加重要的是，通过课程论文，我逼迫自己去学习之前并不了解的知识，去突破自我，在一个学期的时间里不仅开阔了眼界，丰富了自己的知识储备，而且对原本陌生的领域也逐渐产生了兴趣，阅读能力也得到了提升。在学期结束的时候，我终于不再感到羞愧，因为这半年，我没有浪费时间。
逃离舒适区，行动起来
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当你老了，你会在舒适区待到腻，所以趁着现在还年轻，逃离你的舒适区吧。去一次次的尝试改变，去尽可能多的涉猎知识，将本来并不习惯的学习区与恐慌区尽可能的纳入舒适区范围。如此一来，当你老了，你会发现，自己的舒适区居然变得那么宽阔，而不再仅仅局限于吃喝拉撒睡。那时你所过的生活，或许远比天天躺在摇椅上看电视更加丰富多彩，而你所体悟到的人生意义，也会愈发深沉。
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