最近运气比较好，没吃不知道写啥的时候就会发现有些题目正摆在你面前等着你写。今天就轮到21天总结啦
21天总结来了，讲真的这个度过的二十一天都是有些松懈的。每天只是控制了饮食，但是运动量并不大，有的时候打底的seven都不好好做，事实证明控制饮食在刚开始的时候对于减重效果是明显的，但是若是长期仅控制饮食，而不加强运动的话，想要达到效果是需要长时间的。
而我…最近就没有好好运动，导致这个20天体重基本上没有变化……对此我反思
之后的日子要加大运动量，为自己能够更换头像做努力，不要让晓峰和弯林一见到我就提
最近运气比较好，没吃不知道写啥的时候就会发现有些题目正摆在你面前等着你写。今天就轮到21天总结啦 21天总结来了，...
今天是参加冥想族的第70天。也是我坚持冥想的第70天。是时候说一些什么了。 这是我第一次参加冥想族（当然，运动和读...
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0/70 读写族开营
在参加自控力lab读写族训练营70天之后，我感觉到自己体力太差，急需调整，所以报名参加了自控力lab第五期的运动族...
五月总结 【运动习惯】： ✔运动：15天，实际19天 【饮食习惯】： ✔清淡饮食：20天，实际26天 ✔定时排毒：...
在运动之初，我只想让自己愿意动起来，后来养成了运动的习惯，还让身体素质变好了。 后来，想瘦，开始跑步，控制饮食，用...
时间：2020年4月13日-2020年4月 19日 【本周计划/总结】 【百日目标】： 运动☞跑步和keep微运动...
成考学习70分钟 冥想2分钟 运动19分钟 听书10分钟 写文7篇
本文标题：19/70 运动族21天总结
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