关键词【灵活性、无趣、高下立现】
（1）灵活性
这次课程的内容是练习打靶，并增加一些灵活性内容。虽然仍然是打靶，但是教练动作加快，也有些出其不意的动作需要我灵活调整。但是我速度太慢了，总是在摇闪、躲闪的时候因为反应不及被打到。我在拳击上灵敏性很差，于是只能在对方攻击的时候被动地承受。为什么呢？教练在练习间歇问我，是不是一个反应很慢的人，是啊，我平时就总是反应慢半拍的。为什么不能反应快点呢？我也不知道啊，那怎么办呢？多练习吧。因为不够熟悉，因为没有主动去做更快的尝试，因为没有真的在实战中被打疼，所以动力不足，所以灵敏训练不够，所以总是来不及反应。怎么办呢，只有多练习。看上去好像很简单，但却是最真实的道理。因为你做一件事做不好，无非是水平还不够，如何提高水平？多练习啊。Practice makes perfect，量变会逐渐引起质变吧。
（2）无趣
跟教练打拳还有趣一点，可是自己练习很快就会乏味，没什么意思。可是随着练习的进行，我连跟教练打拳好像趣味性都少了很多。一节课下来，回忆一下，好像并没有什么值得说的，那又学到了什么内容呢？似乎也不是那么清楚吧。如果没有主动去寻找点什么，那么就像每天过的日子一样，就那么不知不觉而且似乎都没有留下什么就从生活中消失掉了吧。我时常在想，我的昨天，今天，明天，去年，今年，明年，究竟是有什么不同呢？如果没有不同，那重复的一天一天又有什么意义。如果都是不同的，那过去的经验又毫无作用，那些过去又有什么意义。但是昨天、今天、明天，去年、今年、明年，还是不同的吧。一定有什么地方不同，至少年纪又增加了，身体又变老一点。人们总是高估短期能做的事情，而低估长期能做的事情。就像我如果做今天的安排，就会写很多，然后发现每件事情的时间都超出预期，最终一天能做成的事情其实很少。但是在做长期规划时，却又很保守，仔细梳理一下才会发现，原来我只是每天一个小时做一件事，一年下来竟然就完成了这么多事情。变化是在时间的流逝中一点一点发生的，可是这个过程没有办法压缩，它就是需要时间。
（3）高下立现
健身房有个壮壮的男生在自己练拳。他没有跟拳击教练系统学过，只是自己拿起拳套在练习。虽然看上去打得还不错，但是教练说他跟那个男生PK的话很容易就能把后者打倒，因为虽然男生力气很大，但是发力很笨拙。教练说其实打拳的双方在站在台上的那个时刻结局就已经确定了。大家水平高下都很清楚，但仍然要打下去，因为毕竟还是要面子的。我看不出来，虽然看着他们打得很热闹，但是大概因为我水平太差，所以我什么都看不出来。就像一个人很容易判断出跟自己身高、体重相近的人的身高和体重，但是距离自己比较远的就只能非常模糊地判断一样吧。教练们因为也都是从不懂到懂一步步升级打怪练习过去的，所以对于这一路以来别人的水平大概都会比较了解。拳击双方站在台上，从一招一式散发出的能量大概就能看出其水平吧。
所以决定高下水平的其实是之前的练习，比赛只是一个既定结果的展示。就像期末考试只是平时练习的结果一样。一个平时知识积累不到位的人，考试再超常发挥，大概也不容易突然就变成top，一个平时认真勤勉做功课的人，即使考试失常发挥，大概也不会就垫底去了。当然也有运气的因素，有不可控的很多因素在，但是在大概率上是成立的，所谓功夫在平时吧。
2019年7月30日
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