幸福是投入的副产品！
为期一个多月的武志红老师《把事情做好的心理学课》，终于在今天全部听完了，这句话在脑海中留下了深刻印象。期间有许多声音流入内心，部分问题找到了答案，部分矛盾得到了化解，也有依旧存在的困惑，心理成长，如身体成长一样，是一个缓慢而又复杂的过程。
本轮课程的中心思想是——做事也可以是一种享受。
日常生活中，我们为了成绩去学习，为了薪酬去工作，为了家庭去忍受老板的挑剔或压榨，忍受办公室或明或暗的规则。享受似乎成了单独与娱乐挂钩的事情，如我曾没完没了刷剧，花各种心思追寻美食，在夜色深沉之时也不愿关掉手机，世界如此精彩，实在无法割舍。
我的教练提醒我反思，娱乐究竟给人带来了哪些快乐？这些快乐是必须的嘛？在其它地方无法找寻？还给我布置了一个每日作业，记录三件让自己感觉开心的三件小事。现在回过头来翻看近两个月的记录，有工作上的小进步，有个人发展上的小突破，有与家人互动带来的温暖，有某个时刻蓝天白云带来的惊喜，有与久未谋面老友畅聊的舒心，有与陌生朋友互动产生的共鸣，有一本书一段话一个词语酿制的感动……
开心藏在每一件细微小事之中，把身心打开，让生命流动起来，持续投入地做一件事，接纳自己真实的体验，快乐的不快乐情绪来来往往，与身边云朵一样聚散随风，一切自自然然，不需要泣血椎心追问为什么？也不需要逃到短视频中别人的生活中假装快乐。
真实，是一切的开始。武志红老师的这句话，带给我很多思考，一直以来，我思考的多的都是想成为什么人，怎么带动自己往那个方向走。对现在的自己肯定是诸多不满意的，总想修正一下自己的缺点。比如很容易上瘾这个点，看书可以不眠不食，刷视频也能刷到天荒地老，双眼通红。对于需要花费很多时间精力的爱好，总要谨慎选择。
听完课程之后，我开始试着接纳自己这一特质，在学习上，在工作中，上瘾也可以发展成热爱，也是一个稀缺的品质，可以帮助人在攻克难题时产生更多动力。
一切美好事物，都是深度关系的产物。真实，胜过完美。尽管我以后还可能会而对自己不恰当的热情，但看到真实的自己，悦纳真我，还是让我少了许多精神内耗，头脑与身体和谐共处，思维与体验少了很多唱反调的机会。
而且，全然投入到一件事中，整个世界都会为你打开。
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