清晨，最美的时光

清晨，最美的时光

请接受你现在的样子，同时也完善你现在的样子。运动让你更加有气质，读书让你看见未见过的世界，穿衣打扮让你对每天都有期待。不要成为别人嘴里的那个人，只愿自己在摩肩接踵的人群里，不会因为平凡而感到心慌，心里有底气，这个世界不会再有第二个我了。   

                  ——张皓宸《谢谢自己够勇敢》

早上五点四十分钟，已经从被窝里爬起来，洗漱完毕，六点整，开始去广场，加入到跳健身操的队伍中，已经坚持了一个星期了。不由得惊讶，原来喜欢赖床的懒虫其实也可以做到坚持早起锻炼。

早上的空气最好，也最凉快。天那么蓝，云那么白，偶尔有小鸟叽叽喳喳地掠过头顶，奔向未知的远方。

莫道君行早，更有早行人。路上已经有开始晨跑的人了，他们的脸上淌着汗珠，在微露的晨曦中泛着光芒。看得出他们已经跑了好几圈了，不禁在心里为他们点赞，为他们的坚持精神叫好。

音乐已经开始了，大约有十几个人开始跳了。动感的节奏，一下就将有点迷糊的脑袋敲醒，瞬间觉得浑身充满了力量。

从前不敢跳，害怕跟着一群老头老太太跳健身操惹人嘲笑，害怕别人说，哦，老了么，进入老人模式了么？可是当我想到吃药打针时，医生不会对你说，你还年轻，不用吃药打针，让病自己好吧。当我被病痛折磨得欲哭无泪时，我在心里暗暗告诉自己，要好好锻炼，少生病，少一些折磨。

曾经无数次地告诉自己说要坚持，可是在强大的懒病诱惑下还是丢兵弃甲败下阵来。于是病痛依然频频造访，像是不肯放弃城池的将军，一次次地吃药打针，将身体弄得千疮百孔，自己也是垂头丧气。

真的是要下定决心了。曾经跳过三年的广场舞，深知锻炼的好处:

一、皮肤比以前变好了，脸上气色好了许多，看起来比同龄人年轻。

二、感冒的次数减少，即使得病，也好得快，病程缩短。

三，不再有走路时间长，被冷风吹时就头痛，恶心，想吐的不适感觉。

四，因为自律的精神，影响到生活的其他方面，让自己成为更好的自己。

我知道，一个人是很难坚持下来的，因而我跟着锻炼的队伍去跳。从最初的羞涩难为情到现在的坦然自若，我已经完全克服了自己的心里障碍，不再管别人会怎么说，怎么看。因为我喜欢挥洒汗水的感觉。

每天和一群人在一起，当自己不想动时，就会想想那一群人是如何几年如一日坚持下来的，他们中有的通过锻炼减了几十斤体重，有的通过锻炼遏制了病情，更重要的是他们获得了精神享受，想到这些，自己就能克服懒癌的毛病了。

无论是跳健身操还是跑步，群体行动是最好的，因为当你想放弃时，你的队友会给你鼓励，给你力量。如果不想参加团队，也可以和相熟的朋友一起，互相加油打气，也可以坚持下去。

苏格拉底说，身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

爱因斯坦说，生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

亲爱的朋友们，动起来吧，总有一天，运动会给你惊喜，让你收获一个全新的自己。

坚持，加油！

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[齐悦梦想社群更文第九篇]