11/28 早睡早起的世界

早起是醒来就起来

早睡是睡下迟迟不睡

客服了早起的问题把早睡的问题又提升到了一个新的高度

昨天加班结束整理好了今天要用的文件以后，就又开始了刷手机的历程

好在现在已经不是不断的刷朋友圈和新闻了

也是一个提高啊

但是手机放下头一挨枕头就睡着了

所以今天一定要早睡

习惯所有的不习惯

早起继续做平板支撑

在减肥小组的监督下平板支撑是第一个要完成的任务。

11/28 早睡早起的世界

然后倒立两分钟

不在平行的角度看世界

会发现另一种景象

然后吃一顿正念的早餐

感恩生活