校核动机
“为什么”是目标最有力的驱动因素，在校核目标时最重要的是看目标是否真得对自己有价值，为什么要有这个目标。
校核目标首先要看它是否符合我们的价值观，虽然每个人价值观不同，但还是建议要从“善”出发。所谓善，就是普遍认为好。不是只符合自己的利益、方便、形象就行，是要对自己对他人都好，最少是对他人无害。
我们制定目标的意义一般可以分为四种：
- 证明自己的价值
- 证明自己的能力
- 促进未来成长
- 可以帮助他人
我们在校核动机时也可以从这些方面去考虑，比如目标是“锻炼好身体”，他的意义可以是(1) 保证自己健康，可以让家人、朋友少耽心；（2）可以为工作、生活各个方面保持精力；（3）可以塑造自己健康的形象等等。
找到意义是让我们回到初衷，看看这个目标是否是真的自己想要的。如果在各方面都找不到意义，那么可以把它的优先级放低，先看看其他的目标。
目标7原则
在《规划最好的一年》中，作者提出 SMARTER目标管理原则 ，比常见的SMART多出两项。
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原则1：明确性 Attribute 1: Specific ：目标的明确也相当于聚焦，目标越明确、弹性越小，我们就越可能投入更多的注意力、创造力、智力，以及毅力。
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原则2：可衡量性 Attribute 2: Measurable ：可衡量性之有两个作用：
首先，你如何判断自己是否已经实现目标？
其次，你要能够判断目标的进度。
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原则3：可行性 Attribute 3: Actionable ：行动是目标最根本的内容，明确主要行动至关重要。“目标的根本内容就是我们要做什么。”最好使用明确的动词来表述计划中的行动。可以参考KR的制定过程。
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原则4：风险性 Attribute 4: Risky：风险性也就是挑战性，有挑战性才会激起战斗欲望。压力阈值是个很好的概念。所谓的压力阈值，就是指人能承受压力的临界值，超过这个临界值，就把你压趴下了，如果压力小于这个阈值，这个压力就成为做事的动力。但是压力如果离这个阈值太远太小，又让你跑到舒适区，缺少做事的驱动力和成就感。
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原则5：定时性 Attribute5: Time-keyed：要有期限，截止期限能够激发紧迫感，提高行动力。建议每年制定七到十个目标，但每季度最好只有两到三个截止期限。如果目标太多，注意力就会分散，最终的成果也会大打折扣。
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原则6：激励性 Attribute 6: Exciting：你的目标要能够唤起你的激情。我们有实现目标的内在动机，实现目标的概率就会大大增加。要对自己有意义，可以唤起自己的内驱力。特别是在工作中，要找到工作的意义，与自身的价值观相关联，内驱力才会更强。目标一定不是能是你不想做的事！
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原则7：相关性 Attribute 7: Relevant：目标要与生活相一致，目标之间也要能找到相关性，某些目标是可以支撑其他目标的实现。最终目标的集合就是你想要过什么样的人生。你的目标还必须符合你的价值观。
我们可以建立“7原则校验清单”来对我们的每个OKR进行校验，看看是否缺项，补充完善目标。
目标展示
到此，目标就已经理厘清了，下一步可以展示出来。列一个简单的目标列表。笔记簿、规划墙、黑白板等等。你的目标只有七到十个，每天浏览不用2分钟。可以把你想到实现目标后的场景以图片形式展现出来，不会画不要紧，可以是网上对你有同类共鸣的图片。
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