2024.9.26（星期四）晨间检视
今天是什么日子：
农历：八月二十四 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：a开背b凯格尔c冥想
本周目标：早起晨练2次
今日三只
1.凯格尔✔·开背3-5组✔·游泳视频30min✘
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.
2.
3.
反思
1.木木有点咳嗽，接孩子回家后保证两点，洗手和喝水。
2.突然间意识到冲锋衣和棒球服已经是我这个年龄拿捏不了的，自己更适合修身正式的款。
学习
1
2
2024.9.26（星期四）晨间检视
今天是什么日子：
农历：八月二十四 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：a开背b凯格尔c冥想
本周目标：早起晨练2次
今日三只
1.凯格尔✔·开背3-5组✔·游泳视频30min✘
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.
2.
3.
反思
1.木木有点咳嗽，接孩子回家后保证两点，洗手和喝水。
2.突然间意识到冲锋衣和棒球服已经是我这个年龄拿捏不了的，自己更适合修身正式的款。
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1
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本文标题：高效能慢生活践行第2044天0926-2024
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oostrjtx.html
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