81 平甩十益

平甩十益

简单易学

随处可练

养生治本

深入内里

自然规律

平衡稳定

立功累德

老少兼宜

科学认知

动静合一

--- 源自李凤山师父

源自梅门一炁流行

2019-7-12

早起后和睡觉前各平甩60分钟

静坐30分钟

连续练习平甩功第4天

连续早起第2天(5:30AM)

日更简书专题“能量充盈之道”第81天