十一、胡萝卜羊肉粥
【材料】:胡萝卜150克 / 羊肉馅50克 / 大米150克 / 姜末20克 / 料酒1茶匙(5ml) / 油1汤匙(15ml) / 盐适量 / 胡椒粉适量
【做法】:
1.提前将大米洗净以后用清水浸泡30分钟,胡萝卜洗净以后去皮切成末或者用模具擦成细丝;锅中放入足够多的水,烧开以后放入泡好的大米,烧开,用勺子搅动避免大米黏锅,转小火加盖使粥保持微开的状态,锅盖要留适量的缝避免粥溢出来,并且不断用勺子搅动,熬制30分钟左右,直到粥变粘稠
2. 炒锅烧热,放入油,再放入羊肉馅炒散,炒变色以后放入姜末和料酒炒匀
3. 放入胡萝卜丝一起炒匀,当胡萝卜炒软以后加入少量盐炒匀
4.将炒好的羊肉胡萝卜放入熬好的白粥当中,搅匀,用微火再熬10分钟,最后用盐和胡椒粉调味即可
十二、莲藕虾仁粥
【材料】:大米(粳米)80克 / 鲜虾80克 / 莲藕100克 / 葱10克 / 水1.5L / 胡椒粉2克 / 盐4克 /麻油3克
【做法】:
1.将鲜虾去壳,挑出上下两条黑线,洗净后沥干水,放入1克左右盐和2克胡椒粉码味
2.将莲藕去皮,切成均匀薄片,葱洗净切成葱花备用
3.选用较深的砂锅(瓦煲),放入米,藕片和水,大火煮滚后,文火煮
4.煮至成米花样,粥体白色粘稠时,加入虾仁,盐,改大火煮1分钟左右可关火,撒上葱花,淋上麻油即可食用
十三、胡萝卜鱼肉粥
【材料】:鱼肉100g / 大米50g / 胡萝卜50g / 盐2g / 清水1000ml / 黄酒10ml / 姜10g / 葱15g / 盐3g / 花椒10粒
【做法】:
1.鲤鱼处理干净后,用腌料腌制2个小时
2.将鱼上锅蒸熟后,剥离出鱼肉,去除小刺
3.大米洗净,放入砂锅,加水煮开,转小火熬制到大米开花,加入胡萝卜煮十分钟
4.放入鱼肉碎,盐再煮5分钟即可
十四、香菇肉蛋粥
【材料】:粳米50克 / 香菇50克 / 肥瘦肉80克 / 芹菜50克 / 鸡蛋1个 / 生姜1块、香菜1根
【做法】:
1.将粳米洗净;肥瘦肉剁碎;香菇去根蒂,洗净切片;芹菜洗净切碎;鸡蛋抽打成鸡蛋糊,略加些盐;生姜去皮切片;香菜洗净切碎
2.锅中放入适量油加热至八成,倒入蛋液炸至酥黄状后盛出备用
3.锅中放入少许油加热,放入肉碎炒至变色,再加入香菇炒软,调入蚝油炒匀盛出备用
4.锅中加入适量水,放入粳米大火煮开再转小火煮至浓稠,依次加入炒好的香菇、肉碎和鸡蛋,煮开后加入芹菜碎和香菜碎即可
十五、香菇鱼片粥
【材料】:大米150克 / 鱼肉100克 / 鲜香菇4朵 / 芹菜50克 / 姜丝2克 / 盐、胡椒粉适量
【做法】:
1.大米洗净,浸泡一会,放入锅中,加约8倍水煮粥
2.鱼肉切成薄片,放少许盐和胡椒粉腌一会
3.香菇洗净去蒂,切成片,芹菜洗净,切成丁
4.米煮至软烂后,放入香菇片、鱼片、姜丝,搅散,煮至粥沸,再煮5分钟
5.倒入芹菜末,略煮片刻即可,最后加少许盐搅拌均匀
十六、香芋排骨粥
【材料】:槟榔芋头200克 / 排骨250克 / 葱花15克 / 大米1杯 / 姜片2片 / 盐1/2小匙 / 白胡椒粉1/4小匙 / 鸡精1/2小匙
【做法】:
1.排骨斩小件,芋头切成小方块,香葱切碎,大米洗净
2.锅内烧开水,放入排骨氽烫至出血水,捞起洗净
3.将大米,姜片,排骨放入电锅内,加入适量清水,按下煮粥键(1小时)
4.到粥煮至软烂了,再加入切块的芋头继续煮
5.煮至芋头可以轻松的用筷子插入时,加入调味料,洒上葱花即可
十七、紫薯山药粥
【材料】:紫薯1个 / 山药1段(1尺长左右) / 大米1杯 / 冰糖适量
【做法】:
1.山药流水中去皮切滚刀块,紫薯去皮切滚刀块
2.大米放入电饭锅,加适量水,熬1小时粥
3.米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖即可
十八、四红补血粥
【材料】:紫米(或黑米)100克 / 花生50克 / 红豆50克 / 红枣50克
【做法】:
1.将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3-4小时浸泡
2.锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火50分钟即可
十九、薄荷枸杞雪梨粥
【材料】:大米1杯 / 干薄荷叶5g / 枸杞1大勺 / 冰糖60g / 鸭梨1个
【做法】:
1.大米洗净泡半小时;枸杞泡软;薄荷叶冲净浮尘;鸭梨洗净
2.锅内放大半锅水,放入薄荷叶烧开,关火焖半小时
3.捞去薄荷叶,倒入沥去水份的大米烧滚,小火煮20分钟
4.加入切块的鸭梨,泡软的枸杞,冰糖,小火继续煮30分钟即可
二十、牛奶花生粥
【材料】:糯米100克 / 花生50克 / 牛奶100ml / 葡萄干适量
【做法】:
1.糯米浸泡1小时后,加水煮成粥,约20分钟
2.花生事先浸泡2小时后,倒入搅拌机,加一些水打成花生糊,倒入煮好的糯米粥中
3.倒入牛奶,搅拌均匀,再煮开即可,最后撒入洗净的葡萄干即可。
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