事世无常,在人的一生中不可避免地会发生一些我们不愿意她发生,而又会发生的事情,这些事情会让我们伤心,难过,痛苦,甚至愤怒,以至于出现各种极端事件!
而面对这些问题,难道我们就如此的束手就擒吗?还是积极地面对。
任何事情都会产生一定的情绪,往往我们会掉入情绪中,早已经忘记事件是什么,而变成了被我们演绎的事件。只是为了更好地烘托自己的情绪。
如果我们可以把这个事件引发的情绪表达出来,而后静静地看着情绪表达,如果有可能分享出来,其实在这个过程中,就已经把自己脱离出来,用一个旁观者的心态观察自己的情绪!就会很客观与冷静地面对这个事件。这个事件就不会给你带来太大的伤害,甚至还有可能是温馨、快乐、幸福,或者你的成长点!
看是孩子经过一节课后,情绪的变化,表示者她在这个过程的疗愈过程!


当她惊喜了这份快乐,她可能会把这份情绪驾驭方法与人共享,不是又给别人新的疗愈的可能。
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