瑜伽日记丨《 带着觉知生活 》

这几日，真的不是太美妙。

一场冰雹和罕见的七级大风使一个马路上的行人被砸在一颗拦腰折断的树下，当场死亡，又一次证明生命的脆弱性。无数人在这种冰火两重天的天气里病倒，发烧，感冒者不计其数，我也是其中一个，嗓子发炎，鼻涕不止。

然而这一次，在微信朋友圈里开始 Mysore 计数打卡的自己没有停止脚步，而是依然坚持着，照常练习。这样的坚持并不是为了冠冕，而是希望做到一场可以证实着的完全属实的自我监督。

有时候觉着，微信圈就好比是泥土和土地，在上面种了一颗理想的种子，然后安静的在岁月里等待它或抽枝发芽，或枯萎结束，想着，就算不一定能结出什么样的艳丽夺目的花朵，也总不至于使生命里一些值得期待分享和温馨的时刻随着恒定无常的自然铁律，被生活掩埋在一份枯竭孤单的黄沙之下。

纵然生活是枯乏无尽，也能在瘦弱的的时间长河里偶尔结出一两朵含苞待放的花吧？

就算只是那一两朵花开的喜悦，也足以值得一个人花长时间去经营，培土，然后寂静守候一次小小的惊喜带给贫乏生活里浅淡的喜悦。生活是需要经营的，就像在荒芜里冒出来的令人心动的一个个美丽瞬间，虽然可能是一小片心动，却也足以使人支撑一整幅的春季或者秋季。

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前些天，一个男孩儿问我：

“ 你们女生是不是随随便便就能写篇作文啊？”

我笑着回答他：

“ 你们男生是不是随随便便就能玩一个前穿和后穿啊？”

（ 前穿和后穿是瑜伽 Ashtanga 里面的专业用语，是不比体操轻松的一种穿越体式的脉动，需要强大的臂力，核心控制力和完全的专注力。问我问题的男孩是一个体式非常厉害的练习者。）

男孩儿回答：

“ 是我每天都有练习啊！ ”

我回答男孩儿：

“ 是我每天都有写字啊！ ”

那些时常抱怨生命不公的人，殊不知，时间，是最公平公正的法官和裁判，在生命的长河里，一个人的时间花在哪，时间就在哪儿开花结果。

瑜伽日记丨《 带着觉知生活 》

二十岁时候的我们，都总渴望探看生命里一切美丽的奥秘，每一个人的生命都是光华灿烂的，有着相同清晰荡漾的笑容，和乌黑闪亮的眼睛，以及明媚澄澈的心灵。

四十岁的时候，就算每个人的生活都包含风霜，面对一地鸡毛，因为选择和见识的不同，有人依然沉淀了一身的芬芳，一一打开生命的结，拥护守候一份青春的赞歌，不肯和生活同流合污；有人却变成了发霉发臭的善于宫心计的刻薄妇人，或者是油腻秃顶猥琐的中年男人。

六十岁的时候，有人成熟成一副艳丽饱满的秋绝美图，活成了杨丽萍和陈道明，有人变成了趴着垃圾箱驼背的爷爷奶奶或是见利忘义的欧也妮. 葛朗台。

都是活了六十年，都是每年三百六十天，都是每天二十四小时，都是出身穷苦人家的孩子，和富贵金钱无关。

不同的是，有人在时间和岁月里写满了庄严和郑重的理想；有人歌唱出生命的美丽和灵魂；有人只是在虚耗的光阴里长了一双时时充满嫉恨他人的眼睛和攀比物欲的心灵，那些人到死都没有真正正视过自己，没有真正意义上的努力过，只是埋怨出身，埋怨他人，埋怨命运的不公平，满脸的风霜写的全是怨恨。

就算你是特朗普的儿子女儿，无所事事，只活在和他人较劲里，也输了人格，输了生命赋予一个人的意义。

我想，杨丽萍是没有时间抱怨的，她的时间珍贵，每一秒都珍贵，珍贵在创作和舞蹈里；我想，周润发也是没有时间抱怨的，他已经完成了传说中的腰缠万贯，依然过着接地气的平民生活。

每一个瑜伽体式练习到四级以上的，也是没有时间抱怨的，抱怨的时间太过浪费，不如看一页书，听一首歌，写一篇字，练一个体式，哪怕是精心做一餐饭，擦擦地板和玻璃，都比当个八卦的怨妇要精神美丽的多。

否则，你永远不会明白，到底是多少年的血泪挣扎才会换回来一份关于老年的生之厚重的敬重啊！

日常生活里鸡毛蒜皮的抱怨是最易使人苍老的毒药，真正的勇敢是和岁月讨价还价，做自己生命的主人，并不是赢一场蜗角之争的口角争斗，而是让自己时刻保持着学习和进步的姿态。

就算不会功成名就，但也在一场生而为人里赢了一份尊严给自己，给子孙后代。

有多少人弄反了？成了那个忘记初心的随波逐流的妇人，没事就扎堆指指点点别人家琐事，传播点小道消息，成为了一个十足十的病原体。

我敬重那种把尊严看的比名利重的人。

Ashtanga 里最高的智慧是：

练习，练习，一切随之而来。

生活里的智慧不是一样吗？

学习，进步，不虚度每一天，一切随之而来。

瑜伽日记丨《 带着觉知生活 》

这两天虽然病了，发着低烧，却依然站在垫子上，听从了内心的安排，把眼睛闭起来，不乱思不乱想，只专注在身体的抽枝发芽里。

由于坚持的关系，最近明显的感觉着核心一天比一天更稳定，身体一天比一天更柔软，力量一天比一天更轻盈的欣喜，那种快乐的质感，有种幸福之后的甘甜。

身上微出汗，就是在病里，也有了一种不虚度光阴的真诚，虽然身体不是一只飞翔的鸟，然而心灵却从虚无飞向了实实在在的有着生命温度的人间。

感觉着此刻的生命，再也不是空白。

或者有一天，就算我也倒霉到走在大路上会被一棵树砸死，但是在闭眼的那一刻，想到曾经努力过要实现人生的价值，就不会后悔。

而文字和记录会成为一段现世生活里并不古老的自我的历史，我觉着自己时时刻刻都像一个婴儿一样，睁着圆圆的眼睛看着生命，和身体的这个世界，对自己每一天每一刻的变化都充满期待和欣喜和惊讶，记录下来每一刻，然后，自然微笑着，继续期盼着花开的那一天，不着急于未来，不仓皇于此刻。

在日积月累的时光里，我们终会明白坚持的意义和可贵，也会慢慢懂得，生命的果实之所以不同，在于思维的认知和选择。

不同的道路会造就不同的生命姿态，花时间在自己身上，带着觉知去生活，就算不被生命冠冕，也已经赢了一份天地之间最珍贵的赤子之心；这份赤子之心，就是关于尊严的生命回响。

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“ 为什么你写篇作文这么容易？”

因为我每天写啊！

“ 为什么你体式练的那么好？”

因为我每天练啊！

沿着这份希望与信念的道路，不停的走下去，就是瑜伽教义里教会我们的关于坚持，和带着觉知生活的意义。

瑜伽日记丨《 带着觉知生活 》