摆脱不幸福的5种方法。

文：泡沫

书名：《人性的弱点》

作者：卡耐基

一 金句

001 要想摆脱不幸的阴影，最好的一种方法便是提升自我去帮助别人。

002 遭遇不幸并非就是世界末日。有时候，它还是促使我们采取行动的催化剂，对改善状况大有必要。

003 生命并不是一帆风顺的幸福之旅，而是时时摆动在幸与不幸、沉与浮、服光明与黑暗之间的模式里。

二 摆脱不幸福的5种方法

001 接受不可避免的事实，让时间去治疗伤痛。

这里想分享一个小小的故事吧，05年家里拆迁，接着老大家出了点事情，婆婆就要卖掉房子帮助老大。

卖房子是大事情，没有跟我商量，小孩他爸爸是知道的，等我知道呢已经是无法挽回的局面。

最终呢，肯定不会随我的心意，不卖。他们以最低的价钱给了别人，因为这个事情有了隔阂，而我呢对他们一家产生了怨恨，好几年的时间都不能去原谅这件事情，活得很纠结，导致身体也出现一点小状况。

身体出现状况的时候，我好像被什么砸中，清醒过来。

突然明白，房子已经卖掉了，这是一个无法更改的事实，我为什么要让自己活得如此纠结。

更让我明白属于我的自然会回来，不属于我的我强求不来，慢慢地，我从这样的一个事情当中走了出来。

时间让我沉淀了心中的不快。

002 采取行动以抵制困境。

这里还是想分享一个故事，在儿子初中毕业后，他选择了住校生活。

儿子和我分开的时间很少，当时他选择住校的生活，我觉得我会适应不了。

但后来事实呢，却没有说太多的不适应，因为我找了很多事情去做。

用做事用记录来弥补了儿子不在家的这样一个事情，让自己内心得到了一点充盈。

机缘巧合下当地残联组织了一个葫芦丝班，我作为一个志愿者去报名了。葫芦丝的课上一个小时，而我来回的路上要赶两个小时。

很多人都不理解我为什么要这么做，甚至说这年龄这么大还学乐器，真是有点疯了。可是这只是别人的想法，而我觉得是快乐的，特别为我18年参与社群增添了很多色彩。

所以说，事情没有做的时候不要去想会不适应，会焦虑，那就让做事充实自己，那你还有时间焦虑吗？

这也是儿子住校后，我能很快适应的一个原因。

003 集中精神帮助他人。

说到集中精神帮助别人，让我想到了在读书营的一个故事。

读书营呢，每到单月都会组织一个10天主题营活动的。会分排会分班，每个人还有个cp，这一切只为能相互督促。

在五月的时候我有幸跟老铁心系分在一个排，他是排长，并且邀请了我做了班长，我没有像三月那样拒绝，因为知道了班长的一些流程，所以心里的担心少了。

做了班长那肯定是要全心全意的配合排长，他在群里说话我要去配合说，带出气氛；有事做的时候要第一个站出来主动承担；自己班里的事情要全包做完，尽量就是少让排长大人操心。

自然，最终，我收获了排长大大的鼓励，并且鼓励我七月也申请一次排长做做，这其实对于我来说有点天方夜谭，因为40岁的人生中从来没有做过“官”，这会不会……

偏偏七月的时候我还真做好了，获得了那么一点成就……这个也就不多说了。

让我想法稻盛和夫在《活法》一说里说的，当你全力以赴的去帮助别人，老天爷都会被感动到。

可能这事对于很多人来说没什么，但于我就是份挑战，就是走出自己的舒适区，发现自己的可能性。

所以，这里我想说：在别人需要帮助时，你去助力一下怎么了？相反，收获的只会是你自己。

004 在有生之年充分利用自己的生命。

继续分享个故事，我们常州有个一加爱心社，爱心社的社长叫王德林，他7岁的时候车祸，导致了胸椎以下都不能动弹，终日与床为伴，出去活动时，都是需要别人帮扶的。

可是，就是他这样一个人，却影响了千千万万的人，不光是帮助了残疾人，他的故事、他的精神也照亮了很多志愿者，给他的生命也带去了奇迹。

他值得我们每个人学习，我觉得他就是有生之年里利用好了他的生命，让自己活得有价值。

你看就是这样一个瘫痪的人，他都可以做这么伟大的事，那么，我们呢，又有何不可呢？

所以，活着的日子让自己成为一束光，照亮别人，活出自我价值。

005 计算我们所有的幸福。

分享一个迈克的故事，1938年，迈克年仅21岁，但已经可以进入军中服役，他在一次战役中受了严重的眼伤，眼睛因此看不见东西。

虽然他承受这么大的伤害和痛楚，个性仍然十分开朗。他常常与其他病人开玩笑，并把自己分配到的香烟和糖果分给好朋友。

医生们都用尽尽心尽力想恢复迈克的视力。一日，主治大夫亲自走进迈克的房间向他说道：迈克，你知道我一向喜欢向病人实话实说，从不欺瞒他们。迈克，我现在告诉你，你的视力无法恢复了。

时间似乎停止下来，房间里呈现可怕的静默。

大夫，我知道了，迈克终于打破沉寂，平静地回答道，其实，我一直都知道会有这个结果。非常谢谢你们为我费了这么多心力。

几分钟之后，迈克对他的朋友说道：我觉得我没有任何理由可以绝望，不错，我的眼睛瞎了，但我还可以听的很好，讲的很好呀！我的身体强壮，不但可以行走，双手也十分灵敏。何况，就我所知，政府可以协助我学得一技之长，以让我维持生计。我现在所需要的，就是适应一种新生活。

这就是迈克，忙着计算自己所拥有的幸福，因此没有时间去诅咒自己的不幸。

三 总结

上帝并不偏爱任何人。身为一个人，我们都得经历一些苦难，正好像我们也历经许多快乐一样。

迟早，生活本身便会教我们明了：在受苦受难的经历里，我们每个人都是平等的。

无论是国王或乞丐、诗人或农夫，男性或女性，当他们面对伤痛、失落、麻烦或苦难的时候，他们所承受的折磨都是一样的。

无论是任何年纪，不成熟的人或表现得特别痛苦或怨天尤人，因为他们不了解，诸如生活中的种种苦难，像生、老、病、死或其他不幸，其实都是人生必经的阶段。

        ——记录于常州~20190212~泡沫