01
读者秋夏跟我说，看了我写的情感文，想跟我交流一下。
她结婚四年，育有一女。夫妻俩都是上班族，比上不足比下有余。
但是，她常常感觉孤独。白天工作的时候还好，一到夜晚，那孤独便如影随形，压得她喘不过气。
她老公每天下班后，就是坐在沙发上边玩手机，边等着开饭。她在厨房，洗、切、烧，一刻也闲不下来。
吃过晚饭，老公继续玩手机，她继续收拾、打扫，辅导孩子作业。
好不容易忙完了，如释重负地坐到老公身边。老公却像看不到她一样，一刻不停地在手机上操作，仿佛她是空气。
她只好也拿出手机，看看群，翻翻朋友圈。等到哈欠连天时，老公还很精神地在网络上“畅游”，她只好先去睡了。
半夜里，迷迷糊糊中醒来，老公要么在身边背对着她呼呼大睡，要么在客厅的沙发上鼾声如雷。那一刻，她感觉床好大，房间好空，深深的孤独感瞬间把她包围。
她说：“说句实话也不怕你笑话，我都不记得上一次同房是在什么时候了，感觉已经很久很久了。”
“读了你的情感文，我猜测你应该读过不少相关方面的书，你能帮我分析一下，我们这种婚姻状态正常吗？明明他就在我身边，我却特别孤独，是他的问题?还是我的问题?”
心理学上对孤独的定义是：一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态； 是一个人生存空间和生存状态的自我封闭，孤独的人会脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。
弗洛伊德在《爱欲与文明》一书中指出，消除个体孤独的愿望，是人们渴望恋爱，结婚的重要内在推动力之一。
曾经以为放弃自我，不顾一切地与另一个人结合，可以消除一个人时的寂寞，没想到却收获更多的孤独。
秋夏说，她常常害怕回家，面对那满屋的孤独。
我和秋夏分享了朋友素儿的故事。
02
素儿和老公相识于网络，异地恋一年，到老公所在的城市结婚生子。
因为公婆不愿意帮忙带孩子，她只好辞职做一名全职妈妈。
大宝一岁左右时，她怀上二宝，不忍心伤害无辜的小生命，选择生了下来。
照看完大的，照看小的。还要抽时间洗衣、做饭、做家务。没办法一个人带着两个孩子出门，只能日夜在几十平米的房间里活动。
很多妈妈形容自己累，都是说一睁眼如何如何？而素儿呢，则是24小时转，因为两个孩子作息规律不一样。
素儿觉得，辛苦点也没什么，毕竟这是自己的孩子，令她无法忍受的是老公。
自从结婚后，老公就像变了个人。以前会主动和她聊天，现在整天没有一句话；以前会关心一下她的感受，现在就算是知道她心情不好，也装着不知道；以前她生病，他会很紧张，现在，他更多的是不耐烦。
每天晚上，她劳累了一天，希望能和老公一起说说话。她问一句，老公答一句，或者干脆不答，两个人常常相对无言，明明结婚才几年，感觉却像是已经过了很多年。
放弃原本的生活，跑到这个陌生的城市，和这样一个人结婚、生儿育女，然后，整天被“囚”在这个没有温度的空间里，终日操劳地过日子，素儿觉得自己当初一定是脑子进水了。
她说，自己没有家的感觉，无数次想远走高飞，离开那座孤独的城。
03
秋夏和素儿的婚姻现状是个案吗?不尽然。
有很多人，正在婚姻内品味孤独。
你想着婚姻的本质在于经营，对他脸上的麻木抱以足够大的耐心，刻意去找话题，你微笑着，想了半天，找到一句话，试探着问：“今天还好吧?”他一句：“有什么好的！天天不都是那样吗?”，让你的微笑瞬间冻结。
你在他兴致高的时候，跟他说，看到一对年迈的夫妇，在夕阳下牵着手散步，感动得要流泪。
你表面上是在说别人，心中其实也是期待有这样温情一刻的，真正散步时，你会发现，你是你，他是他，你们之间比在家里的距离拉得还要远。
你看他玩手机，在一旁陪着，好希望他能突然放下手机，看你一眼，或者说一句什么话。但是，你什么也不会等到，他的心在与整个世界连接，唯独没兴趣连接你。
终于，他良心发现，看到了你，像是突然想到什么似的，跟你说：“怎么还不睡觉?明天不上班了?！”，那一刻，你只想大吵一架。
无月的夜，你梦到单身的那些日子，梦到曾经的同学、朋友、恋人，甚至，你也会梦到和老公恋爱的那些细节，梦中，绿草茵茵，花儿芬芳，笑容温柔，醒来，面对那个背对着你的躯体，心中充满惆怅。
你的生活被琐碎的柴米油盐占据，你想不起上一次牵手是在什么时候，想不起上一次温存离现在有多久，你一直害怕过油腻的生活，却在油腻中越陷越深。
你们再也无法擦出激情的火花，却时常会引爆情绪的“火药”。
想安慰自己，这世间夫妻大抵如此吧。可你又分明见到许多缠绵的身影，有年轻的，也有年迈的。
年轻的夫妻手拉着手，身边是满地撒欢的孩子，夫妻俩边走边聊，神态安宁，声音低柔。年老的，互相搀扶，语速缓慢，步态悠闲。
在忙碌的生活间隙，你稍作停顿，寒意便伴随着孤独从心底升起，整个世界都空落落、冷嗖嗖的。
04
柏拉图认为，能够体会到孤独感，是一个人意识到自我存在的重要标志。
自我是什么?
美国心理学家詹姆斯在1890年把自我概念引入心理学：自我亦称自我意识或自我概念，主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。
在平淡的婚姻生活里，品味出孤独感，其实正是女性自我意识的一种觉醒。
东野圭吾的作品《白夜行》里，男主角桐原亮司的父亲是恋童癖,他的母亲桐原弥生子与店员产生了婚外恋，书中有这么一句描述：她意识到自己不仅仅是个妻子，是个母亲，还是个女人。
桐原弥生子身上所表现出的就是自我意识的觉醒，只不过她选择了错误的处理方式。
婚姻虽然是结合，但是个体的独立性仍然不会消失。希望与对方合二为一，是对婚姻存有过高的期望。一旦无法符合期待，个体的孤独感就会来临。期望越大，失望就会越大。
越清醒，越孤独。
面对这种局面，有人选择将就，有人选择逃离。
罗曼.罗兰说：这世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生命的真相后，依然热爱生活。
我们没办法克服婚姻里的孤独感，却可以试着接纳它，承认它的存在。
别忘了，这个世界，除了他，还有你自己。
试着把目光从对方的身上收回来，试着将自己的心灵从内耗中解放出来，发展自己的兴趣爱好，关注自己，建立自己独立的人格、精神。
当你这样去做时，某一天，你会发现，孤独正渐行渐远。
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