铁是人体必须要的,如果孩子他正常的这个饮食其实一般都是不缺铁的,是否缺铁去查个血常规就知道了,血色素正常的就不要再去补铁,有的妈妈总是觉得铁,是一个很好的营养物质,然后没事儿去补一些铁,去吃一些猪肝粉。临床上有不少的孩子是铁补过量的,是铁过量的,铁过量的孩子会是个什么情况?
它分两类啊,一类呢,叫急性的铁中毒,急性的铁中毒常见的是说:曾经有遇到过一个孩子是之前因为贫血的,然后家里人就是一直在吃铁的补剂,一共吃了将近大半年的时间,中间也没有复查,觉得孩子缺铁,反正就一直补着,之后这个日常饮食中也是刻意的去吃含铁量比较高的,包括高铁的米粉等等,直到是肠道出血,这种叫铁过载,还有一种是慢性的铁中毒,其实也是一种铁过量。
那实际上它能反应出来的,就是到了最后能反应出来的是肝纤维化,肝纤维化通常这种慢性的铁中毒不太容易被发现,因为你没事儿也不会去查个微量元素,小孩子没有特别的这种表现,是说我这个哪儿不舒服的,发现的时候,基本上都已经中晚期了,肝脏的这个受损通常会出现肝功受损的情况下才会注意这个问题,是铁这个过量导致的。
一个针对于肝功不是很好的孩子,或者小时候曾经肝功受损的孩子都不主张额外的去补铁,如果说你有贫血的话,尽量考虑食补,实在补上来再考虑小剂量的服用铁剂,临床上会看见是说孩子,100多的血色素就开始一天两次,这样的一个剂量,一天甚至两瓶,然后十毫升的这样去补铁,这个都是不可取的。小孩子肝脏很小一点点拳头那么大,受不了的。对于肝功,因为肝功一旦坏了,会累及到周围的器官,以胰脏啊脾啊,肾啊,都会跟着功能会出现问题,所以不要去做这个事情,犯不着。
那要是都不吃,孩子贫血怎么办呀?怀疑贫血的,老老实实的去验个血常规,就扎一下手指,贫血的话另外去补,不贫血的,把这个每天的辅食吃好就可以了,基础的奶量保障辅食吃好,不会缺的肯定不会缺的,不要觉得菠菜,猪肝他们多吃好,于孩子来讲,一两周吃一次就可以,有的孩子对猪肝不耐受的,换其他的东西,含铁量高的食物很多,猪肝不是一个优选的方案,尤其像一岁半以内的孩子,两岁以内。
另外还有一个菠菜,然后同样的就是这一类的东西,都不是说我是为了补铁去吃这些东西的,含铁量高的东西很多。相对于肉汤和肉,大家会觉得肉汤中含钙高,喝肉汤补钙,这种观念都是错误的,钙肉中的成分要远远大于汤,钙是非水溶性的,它不溶于水,所以肉汤除了脂肪之外,没有其他的太多的东西。
我们喝肉汤对于小孩子来说关键它的主要价值实际上是去补充脂肪,主要价值这个。
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