减肥日记

作者: 和乐伯阳 | 来源:发表于2022-01-28 00:10 被阅读0次

减糖生活-昨日碳水

重回170之下,就是这么简单,并没有特意饿着。希望昨天的大强度运动多维持几天高基础代谢。

早上:两个中大包子

中午:一个馒头/一小碗杂米粥

下午:一个苹果

傍晚:半个馒头/一大碗杂米粥

晚上:一大碗小米粥/一点苹果


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