减糖生活-昨日碳水
重回170之下，就是这么简单，并没有特意饿着。希望昨天的大强度运动多维持几天高基础代谢。
早上：两个中大包子
中午：一个馒头/一小碗杂米粥
下午：一个苹果
傍晚：半个馒头/一大碗杂米粥
晚上：一大碗小米粥/一点苹果
减糖生活-昨日碳水
重回170之下，就是这么简单，并没有特意饿着。希望昨天的大强度运动多维持几天高基础代谢。
早上：两个中大包子
中午：一个馒头/一小碗杂米粥
下午：一个苹果
傍晚：半个馒头/一大碗杂米粥
晚上：一大碗小米粥/一点苹果
本文标题：减肥日记
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