昨天接到朋友的电话，聊了最近工作中遇到的问题。怎么和领导同事朋友在不委屈不将就的前提下，同时能达到有效的沟通解决问题？
不委屈 不将就
很多人都有过类似的经历，隔壁邻居平时处得挺好，就是晚上睡得太晚，呼朋唤友大喊大叫。刚开始碍于情面，不好意思说。过了几天还这样，实在忍不下去了，直接上门把憋了好久的气发泄出来怒斥一通。被训斥的对方难免不愉快，结果往往不欢而散。邻居虽然知道自己做的不对，可心里不得劲儿，邻里之间的关系受到了伤害。这问题到底出在哪里了？
主要还是关系，我们因为关系碍于面子，往往在遇到不快的第一时间选择忍着，当实在忍不住了，就爆发一次。因为烦躁自己具体的想法感受也懒得解释，结果把对方也给点着了，关系往往就在一些琐碎的小事儿上给闹僵了。
不委屈 不将就
相信每个人和我们一样都是有缺点的好人，只是每个人看问题的角度不一样，对同一件事情的感知程度也不一样。相信人与人之间都是想友好相处的，相信有方法可以让事情能很好的处理，关系也能很好的维持。
那么在发生冲突的时候该怎么做呢？
首先需要安抚自己的情绪，把事情理清楚。不委屈不将就，第一时间去找对方沟通。不带情绪的表达出现的问题，耐心沟通，这样也照顾到了对方的面子。通常对方也不是刻意的，只是不知道我们的想法和处境。话说清楚了，问题也解决了，彼此还增进了一分了解和一分情感，关系反而更稳固了。
不委屈 不将就
最坏的情况就是，自己已经心平气和的很耐心的沟通了，问题还是得不到解决。即使如此，对自己而言心里也坦荡啊！对方的想法，我们做不了主。不过我们可以让自己保持开放的心胸，去积极地面对和处理问题。在一段关系里，我们尽力维护给台阶，不论结果如何？都是好的，起码没有委屈没有将就。
在有自我认知和定位的前提下，遇到问题，不委屈不将就，第一时间非暴力沟通，通常都可以不伤害关系，也能把问题很好的解决。
中间最难把握的度，就是维护关系。关系在事情就好解决，关系僵了见个面都别扭。
拖延症对我们的工作效率有影响，同时也对在关系中遇到的问题有影响。不翻旧账，不碍于情面，积压情绪，当下的问题当下处理。棘手的事情毕竟是少数，生活中大多数还是琐碎的小事。
不委屈 不将就
不委屈不将就，第一时间处理问题，自己也轻松，对方也能第一时间了解到我们的想法，做出改变。沟通过程中，不要懒得解释，明白是需要说了才能明的。
相信人心都是相通的，沟通不单单是在解决问题，通常也会增进感情巩固关系。不委屈不将就真诚的去沟通，这样时间久了，彼此理解的人多了，我们会变得越来越宽厚包容。慢慢的自己发脾气的时候会越来越少，心态也会更加平和。
愿我们都拥有直面问题的勇气，
愿所有的关系都能坦诚相待，相互理解，
愿所有的人都拥有一颗更加包容、更加宽厚的心，去善待这个世界的人和事。
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