“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海”。任何事情的成功,必定有个累积的过程,量变才能引发质变,所以从微量的...
培养微习惯的步骤6-微量开始,超额完成。微习惯的魔力在于我们制定了一个简单到大脑无法拒绝的微小目标,我们很难找到什...
如何让自控力损耗越来越少? 实用为习惯,减少自控力意志力的损耗。 建立微习惯清单: 1、微量开始,超额完成。 2、...
积极的自己:18年希望自己培养几个新习惯 消极的自己:嗯,好吧,这几个习惯已经喊了好几年了,每次都虎头蛇尾,不了了...
睁开昏昏欲睡的疲惫眼,迎面走来斜对角的小A,神采奕奕地问你要不要去喝下午茶;不远处的薇薇正在阳光洒落书桌旁静静看书...
~超额完成一件事情的完美基础是,这个行为已经习惯。 早起 今天起的很早,心里洋溢着一种满足感。 运动 加之轮滑课的...
文/西子 书名:《微习惯》 作者:【美】斯蒂芬·盖斯 彻底改变只需八步之微量开始,超额完成 万事开头难,尤其是和意...
动力不可靠,意志力才可靠,通过建立微习惯,用非常少的努力完成每一个小目标。 001 完成大于完美 只要能开始任何一...
微量开始,超额完成,烂开始,会有好结果,开始定的目标不需要很多,在习惯了这个小习惯之后我们再增加强度和数量,百想不...
本文标题:《微习惯》:微量开始,超额完成
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