图：我的朋友
壹
他是一个非常瘦弱的男生，175CM，却只有，58KG。
从小到大，他都是那么瘦弱。
家中的父母经常让他吃很多，鸡鸭鱼肉类等好吃的食物，都恨不得塞往他嘴里，感觉这样就能够胖一些。
但一直到大学，他仍然还是那么瘦弱，情况一点也没有改变。
直到有一天，他想要做出一点改变，定个小目标，去好好地改变自己。
于是，他就给自己定个目标，如何去制定目标呢？
他通过上网查到，健身可以改变一个人的形态，感觉很有道理。
就决定投入健身中，来改变自我。
贰
一个目标定下来，最好就是学会量化。
要增强自己的体重多少，才能算完成目标呢？
这个目标看起来不难，但实际上成功的人也没有多少，不然就不会有一堆人一直瘦不下来。
他细想之后，想在一个月之内，他要想把自己体重，增加到五斤，不会让人，觉得自己是个弱不禁风的男生。
有了小目标之后，还得要去执行，才能够实现，不然一切又是空谈。
针对目前的情况，他遇到的困难跟众人一样，患有慢性拖延症，性子容易急躁，并且关于健身知识自身也不充足，不知从何下手。
为了要去克服困难，他得真真正正地做出一些努力。
刚好放寒假，他办了健身卡，180，一个月。
这是第一次，他认为最有价值的消费之一。
接下来的每天晚上，他都泡在健身房里面，玩器械，跑跑步，根据好自己的时间表，制定每天自己要运动的时间表。在训练时候遇到问题，就找教练讨论学习，纠正姿势等。
叁
结果，半个月过去，他发现自己持续锻炼一段时间了。
两眼盯着镜中的自己，身体还是那么的瘦小，怎么都没有改变。
顿时，他的心情有些心灰意冷。
为什么我就做的不好呢？
他看起来，有些灰心丧气。
他够努力，但是却有人比他更好，他就有些受不了。
当时，他在健身房里面看到了其他的人跟他一样，过来不久，但是，人家已经练得非常好。
那个人是位女生，大概158CM，有些微胖，现在她已经练出马甲线了，整个人变得好看，成为健身房里的一道风景线。
然而，他通过这段时间的锻炼，掀开衣服再看自己的腹肌，还是一整块。
对比旁边的那位普通的小女生，现在成了一个女神，而那他，自己仍然是一个普通的小男生，蓬头垢面，好像是一个男神经。
一件事能有多糟糕，就看你怎么想。
他一直想着最坏的情况，他已经有些灰心丧气，想到这里，他就想要放弃，因为感觉锻炼这么久还是没有用，还不如不锻炼吧，每天都要浪费一点时间，累死累活还没有效果。
放弃吧，不是人人都可以的......
放弃吧......
......
肆
来自于心灵的声音一直盘旋他脑中，在他真的决定要放弃的时候。
突然，就有一个人凑过来，问他。
你好，我经常看到你在这里一个人玩，好像很认真的样子，我想问一下，你要不要和一群朋友每天打卡呢？
群里都是健身人，都想改变自己，一个人走得快，但一群人走得远。
要不要加入我们，一起监督，一起健身，改变自己。
他有些懵逼，不知道是什么鬼？
然后，那个人看穿了他的心思，就说，小子，我看了你盯着那个女生很久，她也在我们群里，一起打卡，人家已经坚持很多天了，其他人都没有她那么努力。
我看你并不是没有认真地去锻炼，而是缺少一起打卡激励的勇气和氛围，你可以试一试加入我们。
前一秒想要放弃的他，现在像打了鸡血一样受到了鼓励，决定跟大家一起打卡。
他摸着头说，我已经坚持一段时间，不嫌弃的话，我们一起打卡，一起相互鼓励了。
伍
接着，他就加入一个微信群中。
群主发话说，欢迎新来的小伙伴，今天起，我们一起改变自己，自律让我自由，你一定要努力，但千万别着急......
群里大家每天固定时间打卡，然后，就自发性地投入锻炼，打完卡就纷纷拍照，看谁坚持得比较久，谁锻炼地比较努力。
他看到一群人彼此激励的温度，触摸着健身房冷冰冰的器械中，是前所未有的体验。
群中，那个女生每次晒出照片都那么性感，玲珑曲致，前凸后翘。
群里荷尔蒙一时躁动，除了一阵又一阵地鼓励之后，又是红包雨的打赏。
那个正处于血气方刚的他，看到群里的“滴~滴~”的动态，习惯性点开那个女生晒出的照片，放大，放大。
一时正在举腿的他有些松懈，还好没被压倒，刷完那些照片之后，他更有动力地坚持下去。
“终于等到你，还好我没放弃”
他哼着不着调的歌曲，锻炼完后就拍照打卡，发在群里，大家纷纷讨论中。
这样正向激励的氛围，给他真的前所未有的体验。
大家这样相互鼓励，一群人为自己做出改变.....
是的，这个群就是运动群，一群爱好运动的朋友再此，欢迎你的加入。
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