如果说心情无挂碍，有闲有时间去冥想，这时的感受是不一种，要是遇到有心事，自己状态也不好，再去冥想是什么样的呢？
这就是我今天的冥想。
我每天跑跑写写，看似无忧无虑，其实并不是这样，我也有心情低落，很多事情待我处理的时候。
今天就是这种情况，甚至因为有心事，昨天我早早躺下看书来让自己摆脱脑子里乱想。人有心事的时候是控制不住自己想法的，总会想点事情。
早上坐起来，我就开始冥想。
躺着时，脑子里昏沉沉的，一种不愿意起的赖床，其实就是堕落感。
我有心事时，精神状态也不好，也会拖拉。
也懒。
今天七点十多分了，才起来，坐，冥想。
脑子里一下子思考了心里的事情要如何去做，如何回答，如何去应对，马上告诉自己不要想了。关注呼吸。
闭上眼，调整呼吸，舌顶上腭，全身马上静了下来，那种下降电梯的感觉，下坠地静。
脑子里虽然有动静，那种耳鸣一样的白噪音，很明显，但是感觉是不一样的，和躺着绝对不一样，躺着就是睡觉，睡懒觉，坐起来这种感觉完全不一样，头脑开始清醒，身体也开始变轻。
说实话，我现在也不知道这是不是冥想，没有看任何资料，为的就是我一定要有第一手的体验，再去研究这个事，资料里都搞得高大上，都说冥想好，好在哪，我来先体验再说。
如果是皇帝的新装，我一定说出来。
就像跑步，这好那好，我跑了六年了，写写现在的感受，把真实的跑步情况给大家看。
冥想，我写够100次后，再深入学习研究。
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